La Romantica 92.9 FM

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Hábitos para dormir bien

Te recomendamos estos hábitos para dormir bien: El horario: Fija un horario estable para ir a la cama y para despertarse. Si por alguna razón excepcional (por ejemplo, el fin de semana) trasnochas más de lo previsto, no te levantes al día siguiente excesivamente tarde. De esta forma, aunque pasarás sueño[…]

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Buenos hábitos laborales en el trabajo

A continuación enumeramos algunos hábitos laborales que pueden mejorar tu ambiente de trabajo: 1.- Llega a la hora. Si bien el tránsito en las ciudades es complicado, siempre puedes tratar de hacer lo posible por llegar a tiempo, levantándote más temprano o incluso prepararando tu comida una noche antes. Esto con[…]

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Hábitos que están haciendo tu cerebro más chico

Esto hará tu cerebro aún más chico… Inactividad: utilizar escaleras eléctricas en lugar de caminar, pasar ocho horas en el escritorio, manejar otras tres y llegar directo al sillón. Mala alimentación: comer azúcares y harinas refinadas en exceso. Limitar la dieta a pocos nutrientes. Insomnio: desvelarse aunque no haya motivo,[…]

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Hábitos para ser exitoso y millonario

1. Establece nuevas metas siempre. La gente exitosa se dejan guiar por sus metas. Planean su día la noche anterior con una lista. Las personas encaminadas hacia el éxito piensan a largo plazo. Tienen metas diarias, semanales, mensuales y anuales. Pero, ¿qué es una meta sin un plan para alcanzarla?[…]

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Hábitos que puedes empezar a implementar

A continuación vamos a descubrirte algunos hábitos de vida que puedes empezar a implementar en tu día a día para así conseguir cultivar una versión más positiva de ti mismo. Calma tu mente Vivir con los niveles de estrés muy elevados puede hacer que tengas una visión negativa de tu[…]

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