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3 aceites esenciales para conciliar el sueño

Existen aceites esenciales relajantes que actúan sobre el sistema nervioso autónomo y ayudan a recuperar un sueño reparador. Descubre los cinco de mayor valor terapéutico. 1. DESCONECTA CON EL ACEITE ESENCIAL DE MANDARINA Este aceite esencial, muy suave, es interesante en caso de insomnio pasajero cuando a uno le cuesta desconectar, parar[…]

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¿Por qué olvidamos los sueños?

Cuando dormimos, nuestros cerebros pasan por cuatro etapas. La primera etapa incluye la transición de la vigilia al sueño, cuando el cuerpo comienza a ralentizarse respecto al ritmo diurno. La segunda etapa implica un sueño ligero. La tercera etapa del sueño es más profunda y proporciona el tipo de descanso que necesitamos para sentirnos[…]

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¡Ingenio mexicano! Crean almohadas de pan de dulce

La imaginación de los mexicanos no tiene límites y más cuando se trata de salir adelante y demostrar que todo problema tiene solución. Esta historia de emprendedurísmo sucedió en Ciudad de México donde ante la crisis económica causada por el Covid-19 trajo una de las ideas más brillantes. Sabor a[…]

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5 tés o infusiones para dormir mejor

En estos momentos de estrés es difícil conciliar el sueño y no hay mejor remedio que lo natural así que no acudas a pastillas porque puede ser contraproducente. La naturaleza nos ofrece un sin fin de beneficios, muchos de ellos nos ayudan a calmarnos, a relajarnos y poder dormir en[…]

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