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VASITOS DE YOGUR, FRUTOS SECOS Y MERMELADA

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INGREDIENTES:

  • 3 yogures naturales desnatados
  • 3 galletas maría
  • 2 cucharadas de avellanas peladas tostadas
  • 1 cucharada de pasas de Corinto
  • 4 cucharaditas de miel
  • 4 cucharaditas de mermelada de albaricoque

CÓMO HACER VASITOS DE YOGUR, FRUTOS FRESCOS Y MERMELADA, PASO A PASO

  • PASO 1. Para realizar este postre casero rápido, empieza por trocear las avellanas y las galletas, o picarlas con la picadora.
  • PASO 2. Pon los yogures en un cuenco y añade 3 cucharadas de miel. Bátelos hasta que estén cremosos, si puede ser, te quedará mejor si lo haces con varillas manuales.
  • PASO 3. Agrega las pasas, las galletas y la mitad de las avellanas, y continúa batiendo hasta que se integren en la mezcla.
  • PASO 4. Para preparar los vasos o tarritos de cristal, primero reparte la mermelada, y, a continuación, rellénalos con la crema de yogur. Antes de servirla, decórala con las avellanas restantes y riégala con un hilo de miel.

Sylvia Pasquel habría confirmado el romance entre Stephanie Salas y Humberto Zurita

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Luego de que comenzaran las especulaciones de que entre Stephanie Salas y el actor Humberto Zurita estaba naciendo algo más que una simple amistad, es la madre de la cantante, Sylvia Pasquel quien se sinceró sobre la situación sentimental de su hija.

En entrevista para el programa “Hoy”, la primera actriz fue cuestionada sobre el supuesto romance de Salas con el viudo de Christian Bach, y aunque no dio muchos detalles, se dijo contenta ante la posibilidad de que Stephanie se abra nuevamente al amor:

“Qué bueno que mi hija tenga a su lado a una persona como él”, expresó.

Además recalcó que ella, como madre, estaría más que feliz de tener como yerno a un gran hombre, pese a que exista una diferencia de 16 años entre la pareja: “Yo creo que ninguna mamá estaría a disgusto por tener ese yerno”, agregó.

Cabe destacar que las sospechas de una relación iniciaron poco después de Zurita y Salas fueran captados juntos en diversas ocasiones, sin embargo, la madre de Michelle Salas negó que existiera un romance, pero tampoco descartó la posibilidad: “Uhhhh. Lo que el público quiera”.

FUENTE: eluniversal.com.mx

EDICIÓN: Uriel Pérez

Datos curiosos de la comunicación

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La comunicación verbal y no verbal son igual de importantes, ya que son piezas fundamentales para entablar cualquier tipo de relación. Alguna vez te has cuestionado como es tu comunicación y si consigues generar una buena impresión cuando empiezas una relación ya sea de amistad, familiar o de pareja.

Aquí te en listamos algunos datos interesantes que quizá te ayudaran a mejorar tu comunicación.

Datos curiosos de la comunicación verbal y no verval

  • Sonreír al hablar por teléfono hace que tu voz suene más cálida.
  • Se recomienda espirar despacio para reducir  los nervios.
  • Si haces una pregunta y sólo te responden parcialmente puede que no tengas éxito en tu conversación, sin embargo, permaneces en silencio y mantienes el contacto visual es muy probable que la otra persona siga hablando.
  • Contar buenas historias genera confianza, toca tanto la parte emocional como la racional y hace más fácil recordar la visión u objetivo del mensaje.
  • Cuando conozcas a alguien empieza a referirte a él o ella por su nombre, esto genera mayor sensación de confianza y amistad.

Datos curiosos de la comunicación no verbal

  • Tu lenguaje corporal es entre un 50 y un 70% de tu mensaje verbal.
  • Tardamos 30 segundos en generar una primera impresión.
  • La forma en la que nos comunicamos afecta a cómo nos sentimos.
  • Cuando alguien mantiene bastante contacto ocular contigo es una señal de que se siente cómodo/a.
  • Los buenos comunicadores también son buenos escuchando.
  • Durante una conversación normalmente se utiliza la técnica del espejo, que se refiere a imitar de forma sutil los gestos del otro, inconscientemente aumenta la conexión en los involucrados.
  • Cuando hagas una presentación, muévete tranquilamente por el espacio. Transmites seguridad, te sientes más tranquilo y mantienes la atención de tu público.
  • Si los pies de alguien están orientados hacia la salida cuando estáis hablando o en una reunión, es que esa persona quiere irse o no se siente cómoda.

Datos curiosos de la comunicación escrita

  • Escribir tiene un gran componente terapéutico. Escribas bien o escribas fatal, solo el hecho de hacerlo te hará sentir mucho mejor. Además, nos da mucha información de nosotros mismos y auto-confianza.
  • Cuidado con el “pero” en tus mensajes, ya que resta importancia al mensaje anterior y elimina cualquier tinte positivo que este pudiera tener. Mientras que el “y” añade información, suma y da a los dos mensajes la misma importancia.
  • Introduce en tus mensajes con palabras como “creo”, “pienso”, “siento que…” esto puede generar un percepción positiva de tus mensajes y de tu persona.
  • Releer lo que acabas de escribir (dirigido a otras personas) y proponerte sintetizarlo, hará que tu mensaje sea mucho más fácilmente comprensible.
  • El cerebro entiende mejor los mensajes escritos en positivo que los escritos en negativo.

 

Redacción: AnaBren.Cortes

Fuente: psicologiaycomunicacion.com

Día internacional del derecho de acceso a la información

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En un día como hoy, 28 de septiembre se celebra el Día Internacional del Derecho de Acceso Universal a la Información, con el objetivo de promover la movilización de recursos para aplicar leyes mediante instituciones independientes que tienen la meta de ampliar este derecho.

¿Qué es el acceso a la información?

Significa que los ciudadanos pueden tomar decisiones sobre quiénes son y serán nuestros gobernantes, además de rendir cuentas por sus decisiones y acciones.

Además de que el acceso universal a la información significa que toda persona tiene derecho a buscar, recibir y difundir información. Este derecho es parte integral del derecho a la libertad de expresión, por lo tanto, los medios de comunicación juegan un papel crucial.

“La información es poder. Por lo tanto, el acceso universal a la misma es una piedra angular de sociedades del conocimiento saludables e inclusivas”, Naciones Unidas.

De acuerdo con la ONU, el derecho al acceso universal a la información también está ligado al derecho a la libertad de prensa, ya que los medios de comunicación tiene la capacidad de buscar y recibir información, para así darla a conocer a la sociedad.

“Solo cuando los ciudadanos sepan cómo son gobernados, podrán hacer que sus gobiernos rindan cuentas por sus decisiones y acciones”, señaló en su publicación.

 

Redacción: AnaBren.Cortes

Fuente: www.un.org

Los lugares más terroríficos de México para visitar

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Isla de las Muñecas, Xochimilco
Uno de los lugares más terroríficos de México es la Isla de las Muñecas, un sitio que se resguarda dentro de los canales de Xochimilco. Allí, entre las pequeñas islas que conforman la demarcación, se encuentra una que destaca del resto por su macabra historia y, principalmente, por su aterrador paisaje compuesto por cientos de muñecas desmembradas y completas que permanecen colgadas alrededor y en el interior de una casa que fue habitada por un único hombre, Julián Santana Barrera, por más de 25 años.

La Condesa de Malibrán, Veracruz
El puerto de Veracruz resguarda uno de los lugares más terroríficos de México y una de las leyendas que a lo largo del tiempo ha tenido diferentes versiones, la cual es La Condesa de Malibrán.

Cuenta la leyenda que cuando Veracruz se encontraba amurallado, había una mujer extranjera muy bella, de alto poder adquisitivo, que era esposa de un Conde de la Corona Española; su apellido era Malibrán.

Debido a que su esposo viajaba mucho, la Condesa organizaba grandes fiestas en su casa, las cuales se prolongaban hasta el amanecer. Ella solía quedarse a solas en la gran mansión con marineros jóvenes y apuestos, sin embargo, la mayoría de sus amantes nunca volvían a sus navíos o nadie volvía a saber de ellos.

Misnebalam, Yucatán
En el estado de Yucatán se encuentra un pueblo fantasma conocido como Misnebalam. Anteriormente el lugar era una subcomisaría del municipio de Mérida, y se encontraba localizada a 17 kilómetros hacia la carretera de Mérida-Progreso.

De acuerdo con teorías, desde el 2005 los 170 habitantes que residían en el lugar huyeron por miedo a lo que pasaba en el pueblo sin embargo, otros declaran que fue por la falta de agua.

Casa de la Hiena, Querétaro
En el estado de Querétaro se vivió uno de los casos más estremecedores ocasionado por una madre hacia sus hijos de 11, 9 y 6 años de edad. Claudia Mijangos Arzac, conocida popularmente como “La hiena de Querétaro”, fue una exreina de belleza quien se casó con Alfredo Castellanos Gutiérrez, con quien tuvo tres hijos: Claudia María, Ana Belén y Alfredo.

Tras su divorcio comenzó a presentar episodios de agresividad y depresión, por lo que procedió a matar a sus hijos a sangre fría e intentar suicidarse, pero falló. Además, aseguraba que unos ángeles y demonios se lo pidieron, ya que constantemente veía alucinaciones.

FUENTE: vivanuncios.com.mx

EDICIÓN: Uriel Pérez

Espinoza Paz hizo casting para ‘La Academia’ y fue RECHAZADO: “No tenía la fórmula”

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Espinoza Paz es uno de los cantautores más reconocidos del regional mexicano, aunque su camino al éxito  no fue tan fácil, recuerda que en su niñez vivió lleno de carencias, tuvo que cruzar ilegalmente a Estados Unidos e incluso fue rechazado del casting de La Academia.

El oriundo de Angostura, Sinaloa, en entrevista con Yordi Rosado recordó algunos de los momentos más difíciles que ha vivido, como perder a su mamá cuando apenas tenía 13 años o las veces que tuvo que cruzar de manera ilegal a Estados Unidos.

El autor de canciones como: No llega el olvido, A lo mejor, Para impresionarte y El ruido de tus zapatos, relató que convertirse en alguien relevante en la industria no fue fácil y todo lo quiso ganar por mérito propio.

Incluso recuerda que él escribió algunas canciones para Jenni Rivera cuando él todavía no era tan famoso, por lo cual ella se ofreció a grabar un dueto con él para que su carrera despegara; algo a lo que se negó, pues sentía que no se merecía esa oportunidad. Más tarde, ambos coincidieron al ser coaches en La Voz México, por lo que la recuerda con mucho cariño.

Así fue el día que rechazaron a Espinoza Paz de ‘La Academia’
Como todo cantante en busca de sus sueños, Espinoza Paz buscó una oportunidad en los reality shows de canto, es por eso que audición para ‘La Academia’ en Culiacán, aunque lamentablemente no lo aceptaron y dijo él estaba de acuerdo con eso.

El cantante recordó que hizo la audición para La Academia, cuando la televisora se encontraba haciendo casting en Culiacán, cantó una canción de su autoría con la guitarra, pero se puso tan nervioso que no estaba en los tonos, por lo que le dijeron “El que sigue”.

“Yo estaba de acuerdo con ellos”, dijo respecto a la decisión que tomaron los jueces en ese momento. “En el camino vas creando un estilo, una fórmula para poder llegar al gusto de la gente, yo cuando fui a La Academia, no tenía ni el estilo, ni la formula, ni la pose, ni el porte, ni nada”, dijo.

FUENTE: msn.com

EDICIÓN: Uriel Pérez Pablo

 

 

 

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