Nuestro estado de ánimo o salud emocional, tiene un efecto sobre el cuerpo porque el cerebro está conectado al sistema inmune y afecta, de forma negativa o positiva, sobre él. Consejos para mejorar tu bienestar emocional La autoestima o autoconfianza: Es importante conocerse, saber cuales son tus limitaciones, aceptarlas, y sobre todo[…]
Te diremos las cosas que la gente feliz practica todos los días y verás como tu vida comienza a dar un giro inesperado. 1. Deja de pensar en las cosas que no tienes y concéntrate en las que tienes Debemos estar agradecidos por las cosas que tenemos, esto es lo[…]
Sabiendo que un hábito se aprende, es posible empezar en cualquier momento de la vida a adquirirlo. A continuación, señalaremos algunos consejos para que tú también aprendas a crear un hábito. 1. Piensa en algo que quieres lograr Tal vez desees mejorar algún aspecto en tu vida, como comer saludable, abandonar adicciones,[…]
El sonido se produce por sus características físicas: así, la mayoría de los mosquitos aletean cientos de veces por segundo. Y como sus alas son pequeñas láminas, al moverse a tanta velocidad vibran y generan ese sonido que escuchamos. El tamaño del animalito también tiene que ver con el grado de molestia[…]
Dependiendo del tipo de “enemigo” que sea, hay que tomar una solución u otra. El agresivo: Este tipo de enemigo se caracteriza por demostrar su rabia con ataques directos en público: gritos, insultos y escenas donde todo el mundo se entere del problema. En este caso, lo mejor es mantener la calma y responder[…]
Para poder superar un mal día puedes tener en cuenta algunos trucos que pueden ayudarte: Sé consciente de que no hay culpables. Se trata de un sentimiento normal y no es culpa tuya sentirte así, no te hagas sentir peor. Recurre a aquellos que más quieres y te quieren para contarles[…]