Para poder superar un mal día puedes tener en cuenta algunos trucos que pueden ayudarte:
- Sé consciente de que no hay culpables. Se trata de un sentimiento normal y no es culpa tuya sentirte así, no te hagas sentir peor.
- Recurre a aquellos que más quieres y te quieren para contarles cómo te sientes y recibir su apoyo moral, seguro que acabas con una sonrisa.
- Respira hondo y haz actividades y pasatiempos que te ayuden a aliviar el estrés del día. Esto te ayudará a ver la parte buena de las cosas.
- Repítete siempre que en la vida hay dos problemas: los que tienen solución y los que no. Si está en tus manos solucionarlo, ¡adelante!, pero si se trata de algo que tú mismo no puedes controlar, respira y céntrate en aquello que te hace feliz.