Hace más de medio siglo, en 1965, el médico japonés Yoshiro Hatano calculó que para gozar de una salud de hierro, había que caminar 10 mil pasos al día, entre 7 y 8 kilómetros según la longitud de la zancada. El facultativo nipón apuntaba a que además de prevenir dolencias cardiovasculares, así se quemaban el 20% de las calorías que ingeríamos diariamente.
Pero ¿son suficientes 10 mil pasos? ¿Tiene fundamento este número redondo? Pues un riguroso estudio científico, uno de los primeros que se han llevado a cabo para confirmar o desterrar al mito, acaba de corregirles al alza: en realidad, hay que llegar… ¡a los 15 mil!