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Estrés salud mental cerebro

Estos son los efectos del estrés en tu cerebro

1. Cambia la estructura de tu cerebro

Experimentos hechos por investigadores en la Universidad de California revelaron que el estrés puede causar cambios permanentes en la estructura y en la función del cerebro.

Estos cambios pueden afectar tu capacidad de tomar buenas decisiones y resolver problemas.

2. Reduce el tamaño de tu cerebro

Según investigaciones de la Universidad de Yale, tener mucho estrés puede causar que el cerebro se reduzca en áreas asociadas con el control de emociones, metabolismo y memoria.

3. Afecta la conciencia emocional

Eventos estresantes recientes como la pérdida de un trabajo o un accidente, simplemente afectan la conciencia emocional. Sin embargo, eventos traumáticos como la muerte de un ser querido o pasar por una enfermedad serie, tiene un impacto más fuerte en los centros que controlan las emociones.

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