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Deliciosa agua fresca de coco y mango

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Prepara una deliciosa agua con dos de las frutas más frescas y saludables que existen como lo son el mango y el coco. La receta es facilísima aquí te la compartimos.

Ingredientes

Principio del formulario

  • 1/2 Pieza Plátano
  • 1 Taza Mango congelado
  • 2 Tazas de leche evaporada
  • 2 Tazas Agua fría
  • 1/2 Taza Agua de coco fría
  • 1/4 Taza Azúcar
  • 3/4 Taza Coco fresco cortado en cubos
  • 1 Taza Hielo

Instrucciones

  1. Licúa

Licúa el plátano con el mango, 2 tazas de leche evaporada, el agua, el agua de coco, el jugo de naranja y el azúcar.

  1. Vierte

Vierte lo que licuaste en una jarra con cubos de coco y un poco de hielo. Ofrece.

  1. Consejo culinario

Si deseas puedes añadir trocitos de naranja y fresa a la preparación, para dar color.

Qué hacer cuando la edad pesa

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Nuestro coach de vida, Carlos Ruanova nos ayuda a mejorar la percepción sobre la edad y romper con este ciclo y darnos cuenta de que esto es sólo un número.

Te compartimos el episodio de hoy y te dejamos el contacto de Carlos:

Correo electrónico carlos@proyectabc.com y en su cuenta de instagram.

¿Cómo afecta el cambio de horario de invierno a la salud y como prevenirlo?

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El último domingo de octubre entra en vigor el horario de invierno, por lo que se tendrá que atrasar el reloj una hora, sin embargo, contrario a lo que se piensa, esto tiene consecuencias en la salud de las personas.

Entre los principales efectos a la salud del cambio de horario se encuentran la fatiga y la somnolencia a causa de no tener un sueño reparador, asegura la doctora Selene Verde Tino de la Clínica del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Verde Tino indica que también es posible que las personas sufran de cambios de ánimo derivados de no dormir bien como consecuencia de una no adaptación.

Asimismo, la apariencia física de las personas puede verse disminuida, un signo de ello es la aparición de ojeras por la deshidratación del rostro.

Para evitar que el cambio de horario de invierno tenga un gran impacto en la vida de las personas, la experta recomienda “tener una buena higiene del sueño, que es una serie de medidas generales que puede seguir cualquier persona para mejorar su calidad de sueño”.

  • Generar hábitos determinados para dormir y despertar
  • Aprovechar la luz del sol para realizar actividades
  • Preferir hacer ejercicio por las mañanas que por las tardes o noches
  • No beber café u otros alimentos y bebidas con cafeína
  • Evitar hacer uso de los dispositivos electrónicos previo a la hora de dormir
  • Tener un buen colchón y almohada cómodos

Seis tips para ahorrar luz eléctrica en la casa

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1.- Revisa tu instalación eléctrica: Al estar en casa, es importante revisar periódicamente que no haya fugas eléctricas, sobre todo si las construcciones tienen más de 10 años.

Para revisar la instalación eléctrica correctamente, puedes seguir los siguientes pasos:

  1. Apaga todos los focos y desconecta los aparatos que consumen energía.
  2. Revisa tu medidor, y fíjate que el disco o el contador se detenga por completo.

Si el disco o el contador sigue avanzando es probable que tengas una fuga eléctrica. En este caso, te recomendamos que llames a un técnico para que revise tu instalación.

2.- Desconecta los aparatos eléctricos que no utilices: Muchos aparatos consumen energía, aunque estén apagados como el cargador de celular o la computadora, así como las pantallas o las consolas de videojuegos, por ello, es importante desconectar este tipo de aparatos cuando no sean utilizados.

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) llama a estos aparatos “vampiros eléctricos” ya que representan una fuga de hasta el 13% del consumo de luz de los hogares.

3.- Compra aparatos certificados como ahorradores: Al momento de comprar electrodomésticos nuevos, es importante revisar que estén certificados como ahorradores, lo que significa que la Comisión Nacional para el Uso Eficiente de la Energía (CONUEE) los ha recomendado equipos con buen desempeño y ahorro de energía.

4.- Aprovecha la iluminación natural: Un recurso importante en el ahorro de energía, es aprovechar lo que la madre naturaleza otorga, como es la luz solar. Las habitaciones con tragaluces, ventanas o domos son ideales para aprovechar la luz solar pues no requieren mucha iluminación eléctrica.

5.- Pinta las paredes y techos de colores claros: Los colores claros en el exterior reflejan la luz del sol, ayudando a que la casa se caliente menos; en el interior permiten que se aproveche mejor la luz natural y artificial.

6.- Utiliza vegetación: Aprovecha las bondades que ofrece la madre naturaleza, ya que las enredaderas o plantas que cambian de follaje cada año dan sombra en verano y permiten el paso de la luz del sol en invierno.

Datos curiosos de la película La Historia Sin Fin

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Considerada una de las películas más lindas y que marcaron a toda una generación “La Historia Sin Fin” pasará de generación en generación por hacer imaginar a millones de niños.

Aquí te compartimos algunos datos curiosos de la película:

La Emperatriz fue reclutada en un pequeño colegio de California

-Hoy nos pueden parecer algo desfasados, pero en 1984 los efectos visuales de La historia sin fin, fueron punta de lanza en un género que comenzaba a tener el favor del público y a despuntar en el ámbito de los efectos especiales.

-Un equipo de 18 personas daba vida a Falkor

el dragón volador, medía 13 metros (sólo su cabeza ocupa tres metros) y lo componían unas 6.000 piezas de plástico y plumas rosas. Hasta 18 personas estaban al cargo de darle vida mediante controles electrónicos y palancas hábilmente situadas detrás de las cámaras.

Prepara agua de beso de ángel

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Prepara esta delicioso agua para disfrutar de una tarde calurosa o después de haber hecho ejercicio y recuperar fuerzas. Aquí te compartimos la receta.

Ingredientes

  • 1 Lata de Leche Condensada
  • 1 Lata de Leche Evaporada
  • 1 Cucharada de Esencia de cereza
  • 1 Litro de Agua
  • 3/4 Taza de Nuez picada
  • 3/4 Taza de Cerezas picadas
  • Hielo

Instrucciones

1.      Mezcla

Mezcla la Leche Condensada, con la Leche Evaporada, la esencia de cereza, el agua, la nuez y las cerezas.

2.      Vierte

Vierte en una jarra con hielo y sirve en vasos escarchados con nuez.

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