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¿Cuándo termina el horario de verano 2020 y empieza el de invierno?

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El Horario de Verano en el territorio nacional (excepto la franja fronteriza con los Estados Unidos de América) inició el domingo 5 de abril y termina el domingo 25 de octubre del 2020.

Esta medida se implementó por primera vez durante la administración del priista, Ernesto Zedillo Ponce de León, cuando quedó estipulado que a partir del primer domingo de abril al último domingo de octubre se adelantará una hora el reloj en la mayoría de las entidades.

El objetivo es “hacer mejor uso de la luz solar durante los meses de mayor insolación, para así obtener una reducción en el consumo de energía eléctrica en las horas de mayor demanda de electricidad”, de acuerdo con información del Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica (Fide).

El Horario de Invierno dura 5 meses. Inicia el 25 de octubre de 2020 y termina en abril del 2020. Este es el más corto, ya que el Horario de Verano tiene una duración de 7 meses.

El reloj deberá atrasarse una hora en la mayoría de los estados de la República Mexicana porque, tras la llegada del otoño, que entró el pasado 23 de septiembre, es menor la luz del sol durante el día.

Suiza ofrece 70 mil dólares para vivir en esta ciudad

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Suiza, uno de los países que cuenta con una alta calidad de vida y una naturaleza única, ofrece alrededor de 70 mil dólares para que las personas puedan mudarse con su familia.

El país de Europa Central en su afán de aumentar la población de la pequeña localidad de Albinen, que apenas suma 278 habitantes, según el último conteo, ofrece apoyos en dólares a extranjeros y suizos a quienes quieran unirse a la cotidianidad del lugar para poder hacerlo crecer.

El apoyo para las personas que decidan participar en esta convocatoria es de vivienda y de una suma monetaria que ronda los 70 mil dólares, el monto es la sumatoria entre lo que se les da a los integrantes de la familia en caso de ser seleccionados.

Como toda convocatoria, la que busca pobladores para Albinen se apega a normativas para que las autoridades se aseguren de que la inversión esté destinada efectivamente al crecimiento del lugar.

Tips para sentirte mejor física y mentalmente

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El día a día puede acabar con nuestra mente así que siempre debes darte un respiro para recuperarte, aquí te damos algunos tips:

  • Descansar adecuadamente y las horas adecuadas es fundamental para recuperar energías y permitir que el cerebro realice correctamente sus funciones.
  • Come sano. Seguir una dieta equilibrada y no saltarse comidas es muy importante para tener toda la ingesta nutricional necesaria para mantenerse sano.

  • Desconecta el móvil. Aprender a distanciarte de tu móvil te ayuda a recuperar el contacto contigo mismo, apartado de continuos estímulos externos.
  • Manteen vivas las relaciones. La relación con los seres queridos es buena para la salud, estar con los demás y compartir alegrías y tristezas ayuda a reducir las ansiedades y preocupaciones, experimentar emociones positivas y construir relaciones de confianza mutua.

  • Cuando puedas, visita lugares hermosos. La belleza, es bien sabido, es buena para la mente. Caminar en medio de la naturaleza o admirar una ciudad llena de arte infunde una sensación de profundo bienestar.
  • Toma un descanso. Decir basta y detenerse, aprender a comprender cuando se ha llegado al límite, es muy útil para no llegar a niveles de estrés excesivos, que son difíciles de remediar.

  • Practica deporte. El movimiento pone en marcha la producción de endorfinas y serotonina, neurotransmisores que, si se liberan en las cantidades adecuadas, producen estados de bienestar.
  • Practica disciplinas relajantes. La meditación y el yoga son un excelente ejercicio para recuperar la respiración correcta y con ella la armonía interior.

  • Cuando puedas, Viaja. Conocer a nuevos lugares y salir de la rutina tiene inmensos beneficios para la mente y el estado de ánimo, desde la planificación hasta el regreso a casa, un viaje siempre es una oportunidad para el enriquecimiento y el crecimiento personal.
  • Sonreír y afrontar los días con positividad es el primer paso para prepararnos para recibir algo bonito. El mal genio y el pesimismo son enemigos declarados de la felicidad.

Según la OMS a fin de año podría estar lista una vacuna efectiva contra Covid-19

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La vacuna contra el nuevo coronavirus (COVID-19) podría estar lista para finales de este mismo 2020, dijo el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el etíope Tedros Adhanom Ghebreyesus.

El biólogo con especialidad en inmunología de enfermedades infecciosas exhortó desde Ginebra, Suiza, sede del organismo que preside, a una distribución y acceso globales para las personas.

Tedros Adhanom Ghebreyesus pidió la solidaridad y el compromiso político de todos los líderes y Estados que conforman la OMS para garantizar la distribución equitativa de las vacunas COVID-19 cuando éstas ya estén disponibles:

“Necesitaremos vacunas COVID-19 y hay esperanzas de que para fines de este año podamos tener una. Hay esperanza”,

dijo en comentarios finales a la junta ejecutiva de la OMS, sin dar más detalles.

Cómo la alimentación afecta en nuestra piel y cabello

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Cuando nos alimentamos bien se nota, no sólo en nuestro peso sino en la piel, nuestro cabello y energía así que comencemos a comer sanamente.

Nuestra nutrióloga experta Diana Bárcena nos explica cómo la alimentación influye en todo nuestro cuerpo.

Hay muchos factores que influyen en una apariencia sana, la alimentación es una de ellas pero hay más, aquí te los mencionamos:

  1. El descanso
  2. Hidratación
  3. Consumir vitamina C
  4. Comer Zanahorias y Papaya
  5. Colación con frutos rojos o kiwi

Te compartimos el podcast completo para que salgas de cualquier duda y el contacto de Diana:

contacto@dianabarcena.com o en Facebook, Twitter, Instagram y Youtube.

VIDEO Selena: La Serie ya tiene fecha de estreno y este es el primer avance

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La primera entrega de esta serie de dos partes, llegará a Netflix el 4 de diciembre de 2020 y la actriz Christian Serratos es la encargada de darle vida a la reina del tex-mex.

Selena Quintanilla era una joven de Texas con grandes sueños y una voz impresionante; el drama de dos partes explora la transición a la madurez de esta intérprete sin igual.

La serie plasmará desde sus inicios cantando en pequeños eventos en Corpus Christi con su familia, hasta su transformación en una de las artistas latinas más exitosas de todos los tiempos, así como los años de esfuerzo y sacrificios que los Quintanilla tuvieron que pasar antes de que el meteórico ascenso a la fama de Selena se hiciera realidad.

Con la producción ejecutiva de Jaime Dávila, Rico Martinez, Hiromi Kamata, Suzette Quintanilla, Simran A. Singh y Moisés Zamora, “Selena: La serie” fue creada por Zamora, con Don Tod (“This Is Us”) como consultor, cuenta con Christian Serratos, Gabriel Chavarria, Ricardo Chavira, Noemí Gonzalez y Seidy Lopez en el elenco protagónico.

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