Está claro que cada persona dentro de su relación de pareja es totalmente libre de establecer ciertos límites y de decidir si perdonar o no una infidelidad, si se diera el caso.
El porcentaje de personas que son infieles a sus parejas parece ser bastante elevado. A continuación, se presentan ciertas estrategias que vienen muy bien y ayudan si te encuentras en la situación de superar una infidelidad y poder pasar página sin tener que terminar con la relación sentimental.
- Trabajar la confianza y la sinceridad en la pareja: Cuando sale a la luz una infidelidad lo primero que se desploma es la confianzadepositada en la otra persona y por tanto también la confianza en la relación. Por esto, trabajar el restablecimiento de este vínculo será fundamental y prioritario si queremos superar la infidelidad.
- Dar espacio y esperar: Es fundamental que pase algo de tiempo, que se enfríen las cosas y no tomar decisiones importantes de manera inmediata, movidos por la rabia, la ira, de manera impulsiva y “en caliente” justo tras enterarte de la infidelidad. Dice el refrán que el tiempo todo lo cura.
- Valorar el contexto real y todas las variables y circunstancias posibles: Un estudio científico corroboró que en general el conflicto y la infidelidad están relacionados tanto en hombres como en mujeres. Se concluyó que cuando las personas tienen conflictos por celos, relaciones sexuales, los hijos y las actividades propias y de la pareja, es más probable que se involucren en una relación infiel ya sea a nivel sexual como emocional.
Por lo tanto, hay que intentar ser lo más objetivo posible y una vez detectadas estas variables trabajar en cada una de ellas para poder solventarlas.
- Trabajar el perdón: Desde la psicología positiva, una fortaleza que se considera clave para empezar de nuevo y poder sentirte libre de cargas del pasado, como ocurre en el caso de la infidelidad, es ser capaz de perdonar.
- Trabajar la empatía: Otro factor fundamental que hay que tener muy presente y que nos ayuda a perdonar y por tanto también a superar una infidelidad es la empatía. Si te pones en la piel de tu pareja, si haces el esfuerzo de sentirte como él o ella se estaba sintiendo, es posible que lo llegues a comprender mejor y de esta forma, superar.
Después de esto, si te han sido infiel, siéntete en pleno derecho y libre de querer empezar un capítulo nuevo con tu pareja tras su infidelidad, (muchas parejas lo superan y se ven reforzadas) o de lo contrario, terminar la relación y empezar ese capítulo a solas, o con alguien diferente.