Algo que ha ocurrido con mucha frecuencia en la actualidad, es la sensación de soledad, incluso cuando se está en una relación. Esto es: sentirse sola en un noviazgo o al estar casada. Y si bien habrá ratos donde sientas eso… si crees que ya esa sensación es permanente en la relación, ¡es donde debes tener cuidado! Estas son las señales con las que debes tener cuidado (y te damos algunas soluciones para que las vayan trabajando ambos).
NINGUNO PONE LA COMUNICACIÓN COMO PRIORIDAD
Con esto nos referimos a que sólo se preguntan “¿cómo estás?” y “¿qué quieres comer?” A partir de eso, no hay más. Estar en una pareja significa abrir el corazón y confiar en la otra persona. Es bá-si-co. Y créenos, te entendemos: es un mundo muy inmediato y miles de cosas requieren nuestra atención… pero eso no significa que vas a descuidar algo tan importante como una relación sentimental. Háganse un momento para ustedes donde puedan hablar de sus preocupaciones, soluciones y la manera en que están trabajando la relación.
REVISAR LA SALUD EMOCIONAL DE AMBOS
Ahora bien, algo que debemos descartar es que alguno de los dos (¡o los dos!) tengo algo que involucre depresión, donde una de las sensaciones predominantes es lasensación de soledad. Y sí, seguro ya lo adivinaste: ¡no hay nada mejor que la terapia para ayudarlos! Antes de optar por terapia de parejas, lo mejor es que ambos vean a un especialista de manera individual Recuerda: cuidar tu salud emocional, es cuidar la salud emocional de la relación en sí.
HAY ALGÚN SECRETO CON EL QUE TÚ Y/O TU PAREJA NO PUEDEN LIDIAR
No hablamos necesariamente de una infidelidad… pero puede que tengas un problema grave en el trabajo o con tu familia, y no quieres compartirlo con tu pareja. La decisión de no abrir tus emociones deriva en alejarte de esa persona… y provoca la sensación de soledad en ambos. Analiza el por qué no estás compartiendo algo con la otra persona, y al mismo tiempo si es tu pareja la que crees que no es abierta contigo, trata de establecer un puente fuerte de comunicación, y que sepa que siempre puede confiar en ti.
Fuente: Glamour México