Esto hará tu cerebro aún más chico…
Inactividad: utilizar escaleras eléctricas en lugar de caminar, pasar ocho horas en el escritorio, manejar otras tres y llegar directo al sillón.
Mala alimentación: comer azúcares y harinas refinadas en exceso. Limitar la dieta a pocos nutrientes.
Insomnio: desvelarse aunque no haya motivo, por ejemplo, perdido en ese trance que provoca la pantalla del celular.
Histeria: enojarse fácilmente, andar todo irritado, echando maldiciones a diestra y siniestra sin meditar la causa de nuestra molestia.
Vicios: el tabaco, el alcohol y otras drogas matan neuronas, sobre todo si ya se te ha hecho costumbre desquitar la frustración con sustancias tóxicas.
Fuente: Moi