Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) se presentan generalmente en adolescentes y mujeres jóvenes. Se trata de un problema en el que inciden varios factores, pero que se puede intentar evitar.
¿Qué pueden hacer los padres para prevenir los TCA?
- Educar y fomentar una alimentación saludable, sin llevarlo a los extremos.
- Promover una actividad física moderada. De preferencia que involucre la participación de más personas.
- Buscar que el entorno fomente la creación de una autoestima.
- No poner demasiada atención al peso y figura, sino en los hábitos saludables.
- Seguir dietas solamente si son aprobadas por un nutriólogo, de lo contrario podría ser contraproducente.
- Evitar grandes periodos sin comer, se debe establecer un horario.
- Comer en familia es una actividad que puede ayudar.
- Si hay evidencia de problemas, acudir lo más pronto posible con un especialista.
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