Beneficios de la lechuga

Este poderoso vegetal tiene muchos beneficios para tu salud, algunos son conocidos pero otros son sorprendendtes. Aquí te los decimos todos:

1. Fortalece el sistema nervioso y ayuda al buen desempeño muscular debido al potasio.

2. Es antioxidante y anticangerígeno gracias al betacaroteno.

3. Tiene gran cantidad de citamina B9 o ácido fólico para el desarrollo del bebé en mujeres embarazadas.

4. La lactucina que contine ayuda a calmar los nervio y ayuda al insomnio.

5. Fortalece los huesos gracias al calcio que contiene.

6. Ayuda a eliminar las toxinas y contribuye al buen funcionamiento del riñón.