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Maquillaje: ¿antes o después de la crema solar?

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Estar guapas, ocultar las imperfecciones o incluso realzar los rasgos más favorecedores es posible hasta en la playa gracias al uso del maquillaje. Sin embargo, en los días de verano en los que los rayos del sol inciden directamente sobre la piel es muy importante protegernos de ellos aplicando sobre el rostro la protección solar adecuada. “El protector solar lo debemos utilizar siempre, ya que es el mejor producto anti-edad que existe.

Orden adecuado para aplicar un producto cosmético

Limpieza.

Contorno de ojos.

Serum.

Tratamiento (crema, gel, etc).

Protección solar.

 Maquillaje

Aunque la época estival en la que nos encontramos requiera de productos que no se suelen emplear en otras temporadas, no hay que dejar de utilizar los tratamientos que cada piel necesita los 365 días del año.

Una vez aplicada la crema hidratante sobre el rostro, se procede a suministrar el bloqueador solar en pequeñas dosis, con el fin de proteger la dermis facial de las radiaciones nocivas.  Posteriormente, se emplea el maquillaje.

Tipos de maquillaje + SPF

Hoy en día cada vez son más numerosos los maquillajes que contienen protección ultravioleta en sus componentes. En ellos se combinan las últimas innovaciones para proteger la belleza natural de la piel de agentes externos que pueden suponer una amenaza. A su vez, ofrecen un acabado natural y evitan las imperfecciones.

No obstante, si no se quieren aplicar todos los productos necesarios para un buen cuidado de piel, ya sea por falta de tiempo, de ganas o de recursos económicos, la experta expone la existencia de los protectores solares con color (fluidos o polvos compactos).

 

Fuente:+Cuidate

 

¿Por qué comemos palomitas en el cine?

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“El cine sin palomitas no se disfruta igual”. Muchos de los espectadores asiduos a la gran pantalla seguro que han pronunciado esta frase alguna vez. Y quien no, seguro que la ha escuchado en más de una ocasión. El cine y las palomitas son conceptos estrechamente ligados, ya que disfrutar de una buena película mientras se disfruta del sabor salado de las palomitas de maíz es una combinación más que acertada.

Se cumpla esta frase o no, está claro que el olor a maíz inunda las salas de cine en cada pase. Pero, ¿de dónde proviene esta costumbre?

Los primeros en comer palomitas en el cine fueron los estadounidenses que sufrieron la Gran Depresión entre los años 1929 y 1933. Fue en esa época donde más de 13 millones de personas acabaron en el paro. Por ello, el cine se convirtió en el principal medio de evasión y entretenimiento de la dura realidad porque, además, era asequible para todos los bolsillos.

Antes de estos años, el séptimo arte todavía estaba reservado a las clases pudientes y, por ello, las salas para las proyecciones todavía parecían una ópera o un teatro y no se permitía comer en su interior, debido a la delicadeza de las alfombras y otros objetos decorativos.

En 1927, cuando llegó el sonido a la gran pantalla, el cine se abrió a toda clase de espectadores. Igual de barato que el cine resultaba comer palomitas durante la proyección, ya que era lo único que podían permitirse los empobrecidos espectadores. Este alimento triunfó ya que los granos de maíz suponían una materia prima muy abundante en Estados Unidos. De esta forma, el público, con poco dinero y mucha hambre, podía alimentarse con un producto que saciara su apetito en las largas sesiones de cine y fuera barato. Y esas eran las palomitas.

Los gerentes del cine comenzaron a darse cuenta de los beneficios de ofrecer palomitas dentro de su recinto y la figura del vendedor en la calle a la entrada de las salas comenzó a desaparecer. Las palomitas se unieron definitivamente con el cine tras la Segunda Guerra Mundial, donde la escasez de azúcar hizo que se potenciara el consumo de palomitas, debido a la elevada producción de maíz que había en el país.

Hace poco, el presidente de Sony Pictures propuso a los exhibidores que ofrecieran también snacks más saludables, como yogures o copas de frutas, ya que una ración grande de popcorn aporta ¡1.800 calorías!

Fuente: El Heraldo

Día Mundial de las Palomitas Dulces: ¿Cómo hacerlas en casa?

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 Las palomitas dulces están de fiesta, cada 7 de abril se ensalza en el mundo este goloso snack celebrando el Día Mundial de las Palomitas Dulces.

Este delicioso antojo nos transporta a la infancia, nos recuerdan las ferias, los cumpleaños o una tarde en el cine, y aunque tendemos a pensar que sólo podemos disfrutarlas fuera de casa, también de nuestra cocina puede salir esta divertida chuchería.

En supermercados encontrarás a la venta palomitas caramelizadaen paquetes individuales, listas para consumir, y también palomitas dulces para microondas que se comercializan directamente en bolsas de papel para hacerlas en unos minutos. Son quizá las opciones más fáciles y rápidas, pero no las más recomendables por el alto contenido en grasas poco saludables que acompañan a estos productos.
Aunque suene algo exagerado celebrar las palomitas dulces, en realidad se han convertido en una de los principales fuentes de ingresos en los cines y otros espacios de entretenimiento, ya que además resultan realmente atractivas para los más pequeños, pero del mismo agrado para los adultos.

¿Cómo hacer palomitas acarameladas de colores?

Ingredientes:

  • 1/4 de taza de maíz palomero
  • 3 tazas de azúcar morena
  • 1 taza de agua
  • 10 gramos de mantequilla sin sal
  • Colorante vegetal líquido
  • Aceite vegetal
  • Sal

En una olla grande coloca un chorro de aceite vegetal, cuando esté caliente sirve el maíz palomero, fíjate que el maíz cubra la superficie de tu olla, si te hace falta puedes agregar otro poco, luego añade una pizca de sal y tapa la olla.

Toma tu olla por las asas y la tapa con ayuda de unos guantes especiales para no quemarte, menea, para que no se pegue el maíz, cuando las palomitas estén listas retira del fuego y reserva en un recipiente grande y hondo.

Coloca otra olla amplia a fuego medio con otros 10 gramos de mantequilla, espera a que se haga líquida y añade el azúcar morena y luego la taza de agua, mezcla el azúcar incorporando al agua y esperando a que cambie un poco su color.

Es importante mezclar constantemente para evitar que el caramelo se queme, porque el resultado será amargo.

Mientras están listas, coloca unos recipientes con 10 gotas de colorante vegetal líquido, puedes hacer tres o cuatro colores con esta cantidad de palomitas.

Cuando el caramelo aún esté claro baja el fuego y distribuye en los recipientes donde colocaste el colorante vegetal líquido y mezcla con una palita de madera para incorporar, añade las palomitas, remueve sin dejar de hacerlo con el fin de que todas se caramelicen.

Hazlo con movimientos envolventes para no trozar tus palomitas, verás cómo las palomitas se tornan del color que elegiste en el caramelo, cuando veas que están listas pásalas a un recipiente y deja que se enfríen.

Fuente:

LaPrensa/GastroLaWeb

Lupillo Rivera revela por qué tenía una relación en secreto con Belinda

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Lupillo Rivera, quien por un tiempo salió con la cantante Belinda, reveló el por qué mantuvieron su relación supuestamente en secreto. Durante una entrevista con Yordi Rosado, el cantante de música grupera dijo que lo mantuvieron en secreto por un acuerdo con la intérprete de “Lo Siento

“Vamos a negarlo, nadie nos ha visto juntos, mentira. Era, según, negarlo”, indicó Lupillo a Yordi y afirmó que también sus compañeros del programa fueron cómplices de la relación en secreto que mantenían ambos.

Lupillo también destacó que en todo momento siempre la respetó y  fueron felices, por lo que nunca le desearía algo malo.

“Tuvimos nuestra historia, tuvimos nuestro tiempo y nosotros en nuestro tiempo fuimos felices. Yo siempre que he hablado de ella siempre le he deseado lo mejor”.

En dicha entrevista, Lupillo Rivera también terminó con los rumores que aseguraban que le había comprado una casa a Belinda.

“Orgullosamente puedo decir que yo a Belinda jamás tuve que comprarle nada. No tuve que darle dinero de nada. Nunca le compré una casa. Yo no sé de quién salió con ese rumor”.

Lupillo y su tatuaje

Respecto al tatuaje que se hizo en el brazo cuando salía con Belinda, Lupillo le apostó a que se tatuaría su cara, sin embargo, la cantante de “Bella traición” no le creyó, pues aseguró que a él ni siquiera le gustaba su música pop.

“Yo me pongo un tatuaje. Y me dijo ella: no te lo pones, si a ti ni te gusta mi música”.

Tras dichas declaraciones, Lupillo cuenta que, durante una ida a Las Vegas, buscó un tatuador para que le dibujara la cara de Belinda, foto que ella misma le mandó.

“Mándame una foto, voy a escoger una yo. Y ella me decía: no, no te lo puedes poner. Yo tengo todo eso grabado, cuando ella me está diciendo que no lo haga… Eran las 11 de la noche y llegamos a la sesión y tardaron ocho horas en ponérmelo. Iba yo solo con mi ingeniero, que fue quien consiguió el tatuador”

Fuente: UnoTV

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Cinco “C” del amor: cariño, confianza, conexión, contacto y comunicación

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Para estar con alguien y vivir una relación sin igual, sería conveniente tener presente las cinco “C” del amor. El cariño, la confianza, la conexión, el contacto y la comunicación son esenciales en un vínculo de carácter especial.

Mereces amar y ser amado con todo el fervor. Sin miedo a la entrega, tanto en público como en privado. A decir en voz alta que esa persona es importante y que te enorgulleces de ser parte de su vida. En cada uno de estos gestos, el amor se hace presente, se afianza y se alimenta.

Poder comunicarse, confiar y ser afectivo con la otra persona crea bases sólidas. Sin lugar a dudas, las cinco “C” del amor le dan valor a una relación.

Todo esto, ¿Cómo influye?

Cariño

El primer motivo para que dos personas se acerquen es la atracción, y si existe química, el cariño no tarda en presentarse. Este efecto debe llegar a una relación para quedarse en la cotidianidad. Con el paso del tiempo, uno al lado del otro, el cariño permite mantener la llama del amor encendida.

Es de suma importancia convivir con respeto, mantener los detalles y gestos de gratitud, no necesariamente económicos, puede ser desde abrazos, besos sorpresivos, escapadas románticas, todo cuenta en la relación.

Conexión

Querer ser parte de la vida de una persona y hacer lo que está al alcance para estar presente son gestos muy valiosos. Así es como se alimenta la conexión en la pareja: se hacen esfuerzos de cada lado, se sostienen las atenciones.

Y es que la intención es demostrar que, a pesar de tener muchas ocupaciones, estás atento a esa persona. Es tan sencillo como hacerse presente con un mensaje o una llamada. Lo esencial es que haya una prioridad demostrable.

Confianza
La confianza suele comenzar en una relación de la manera más sana. Y cuidarla es muy importante. En este sentido, la comunicación sirve como sostén de este valor tan preciado. Y es que para que exista confianza debe haber transparencia.

Esto no depende de la cantidad de tiempo que se pasen juntos, sino de la calidad del vínculo y del respeto que tenga uno por el otro

Comunicación

Decir tu opinión y expresar cómo te sientes son dos factores clave para que una relación avance. De lo contrario, irá por un camino de estancamiento, malos entendidos y discusiones constantes. Cuando falta comunicación, los silencios abundan.

Claro que estos procesos no son perfectos. La comunicación es una interacción compleja en donde dos o más universos conviven.Comunicarse es una de las maneras más exquisitas de amar, de querer mantenerse presente en la vida del otro y de demostrar que tienes en cuenta a la otra persona, porque quieres abrirte frente a ella.

Contacto

El amor se nutre del contacto, pues permite descubrir al otro y aprender de sus experiencias, de su forma de ver el mundo. En este sentido, dos personas eligen iniciar un viaje en compañía, como destino para crecer y avanzar juntos.

Mantener el contacto, andando uno al lado del otro, permite crear soportes con los que se sepa que si algún día se tropieza, se contará con alguien que apoye y ayude a levantarse.

 

No hay dudas de que las cinco “C” del amor suman una serie de beneficios a las relaciones de pareja. Crean espacios sanos para ambos, donde la calidez se mantiene intacta y el otro se convierte en tu hogar.

 

Fuente: MejorConSalud

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¿Cómo cuidar tus pulmones?

Cosas que no sabías sobre hacer ejercicio

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El ejercicio físico no sólo es bueno sino que es necesario, imprescindible si quieres llevar un estilo de vida saludable. Eso sí, no vale hacerlo de cualquier forma: debes tener en cuenta los consejos de los expertos para evitar lesiones y mejorar constantemente, ya que siempre hay secretos y cosas que no conoces de hacer ejercicio.

1. Tu cuerpo se adapta mejor de lo que piensas

Si quieres mejorar haciendo deporte, ya sea para conseguir mejores marcas, tiempos o simplemente para perder peso, debes cambiar constantemente tu rutina. Incluso es recomendable que cambies de actividad cada cierto tiempo o alternes entre varias de ellas.

Por pura supervivencia, tu cuerpo se adapta rápidamente a cualquier actividad hasta hacerse cada vez más eficiente en ella, consumiendo menos calorías para hacer lo mismo. Por eso mucha gente sale a correr y no logra adelgazar.

2. Debes adaptar tus horarios de comida a tus horarios de entrenamiento

Las proteínas, hidratos o líquidos que consumas cada día deben guardar una lógica, ser consecuentes con lo que vas a necesitar. Pero no sólo eso: debes comer teniendo siempre en mente cuándo vas a necesitar estos nutrientes.

Por ejemplo, puedes comer carbohidratos antes de una sesión de entrenamiento, entre dos y tres horas antes. Es mejor que consumirlos luego, aunque también es necesaria una pequeña dosis de hidratos y proteínas después de entrenar.

3. El ejercicio matinal sirve como estimulante

La actividad física hace que tu organismo libere endorfinas, que a su vez logran que te despiertes y te sientas más activo. Por eso es recomendable hacer ejercicio por las mañanas.

Una buena idea es realizar una breve rutina de ejercicios de sólo unos minutos a primera hora de la mañana, justo antes de ir a trabajar.

4. Tu corazón mejora con el ejercicio

Una de las cosas que no sabías del ejercicio es que, además de servir para quemar grasas, también reduce el riesgo de accidentes cardiovasculares. Esta es la primera causa de muerte en Occidente, así que no está de más una ayuda.

Con la actividad física, tu corazón mejora su capacidad de bombear sangre con menos esfuerzo. Es un músculo y como tal puedes ejercitarlo.

5. Los estiramientos antes de entrenar pueden ser malos

Sorprendente ¿verdad? Estirar antes de hacer ejercicio no sólo no es necesario sino que puede ser dañino. Estirar la fibra muscular fría puede provocar roturas dolorosas y duraderas. Por eso es recomendable que, en caso de estirar, hagas algún tipo de estiramiento activo y no estático.

Después de hacer ejercicio si es aconsejable estirar, pero siempre tratando de evitar el dolor.

6. Correr más distancia no es mejor

Un error de principiante en el running y en cualquier otro deporte es pensar que por correr más, nadar más tiempo o hacer más minutos estás entrenando mejor. Nada más lejos de la realidad: el ejercicio de fondo es bueno y necesario, pero no es ni el que mejor funciona para mejorar físicamente ni el único que existe.

Lo recomendable es hacer al menos un par de veces en semana entrenamientos consistentes en ejercicios de alta intensidad o a intervalos. De esta forma prepararás tu físico para distintas situaciones, no sólo para correr muchos kilómetros a un ritmo constante.

7. Es imposible quemar grasa localizada

No puedes quemar la grasa de la tripa o las cartucheras antes que la del resto del cuerpo. Es así, no puedes elegir dónde quieres localizar la quema de grasas, aunque es un lema que las compañías publicitarias han explotado durante décadas.

Tu cuerpo activará la quema de grasas cuando no haya más glucógeno a mano que quemar, pero no puedes “señalarle” qué quieres perder antes. De hecho, todos los productos que dicen hacer esto pueden ser calificados como un timo.

Fuente: Computer Hoy

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