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¿Por qué nos damos atracones de series?

¿Por qué nos damos atracones de series? ¿Te has enganchado a alguna serie últimamente? ¿Cuántos capítulos has visto de un golpe? A nivel cerebral, ‘engancharnos’ a una serie activa los circuitos de recompensa y de obtención de placer. El hecho de tener disponibles varios capítulos de golpe “ayuda a que[…]

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Receta: salmón marinado

Ingredientes para el salmón marinado: Lomos de salmón fresco con piel, pero sin espinas (la cantidad que prefieras) Eneldo seco, un bote de 15 g es suficiente para un salmón grande de aprox 4 kg (opcional) Sal gorda: la misma cantidad que de salmón Azúcar blanca: la mitad de la[…]

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Cómo definir y defender tu marca

Otorgarle confianza a tu marca ante el comprador: un nombre que contenga una región conocida, un nombre personal famoso o características particulares contribuyen en sembrar seguridad en el comprador o usuario de la calidad y funcionalidad del producto. Contar una historia: un nombre es capaz de contar con pocas palabras[…]

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Consejos para revitalizarte

Esta vez te proponemos unos trucos para revitalizarte y aumentar la energía en los días que no has descansado como es debido. 1. HIDRÁTATE BIEN Prepárate un buen vaso de agua tibia con zumo de limón recién exprimido por las mañanas, verás que te da un toque de energía. 2.[…]

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Trucos para ahorrar energía en la cocina

1. Regula la temperatura de tu nevera según la época del año En invierno, la nevera no necesita trabajar a temperaturas tan bajas como en verano, así que si regulas el termostato, podrás bajar el consumo de energía. La temperatura debe estar entre 3 y 5 grados: 5 en invierno[…]

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Prácticas simples para enfocarte

Estas 10 prácticas que te compartimos para enfocarte, te ayudarán a navegar y despertar la mente para vivir más presente. Aquí y ahora. Cuando percibas que tu mente está dispersa, regresa tu atención al momento presente. Usa tu respiración, lleva tu atención al centro de tu pecho. Paciencia. Tu práctica[…]

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