¿Cómo afecta guardar un secreto?

Cambia la percepción de la realidad: psicólogos de la Tufts University descubrieron que cuando las personas están preocupadas por guardar un secreto, perciben su entorno como más complicado de lo que en realidad es.
Puede acabar en depresión: la mezcla de emociones que se acumulan inconscientemente alrededor del secreto, puede generar depresión a largo plazo. Como consecuencia de la ansiedad mal gestionada, puede venir la depresión.
Impide superar los traumas: Y es que, no comentar a nadie el hecho sucedido, podría llegar a ser más dañino que el hecho en sí mismo. De ahí el énfasis de muchas terapias por lograr que las víctimas de episodios traumáticos logren hablar o escribir acerca de lo que han sufrido.
Nos hace sentir poco auténticos: ocultar información, en muchas ocasiones, implica mentir a personas que nos importan y deteriora nuestra autoimagen.