La luz de la televisión confunde a tu cerebro y evita que descase como debería. Es exactamente lo mismo cuando checas tu celular o tablet en la noche.
La Universidad del estado de Ohio hizo un estudio en donde expusieron hámsters a luces brillantes por 16 horas.
Después los dividieron y una mitad fue colocada en oscuridad y los otros fueron expuestos a luces similares a las de la TV.
Los resultados demostraron que los hámsters que durmieron bajo las luces tipo TV comenzaron a sacar peores calificaciones en tests de humos y muchos mostraban señales de depresión.
Lo ideal sería ver la TV un rato antes de dormir y apagarla para descansar bien durante la noche.