Sabías que? Los juegos mentales mejorar la capacidad de memoria

Los juegos mentales mejoran nuestra capacidad de memoria, desarrollan nuestro ingenio, aumentan la capacidad creativa, ejercitan la lógica, nos llevan a ser más estratégicos, aumenta nuestra inteligencia, entre otras cosas.

Existen numerosas investigaciones que muestran los beneficios del entrenamiento del cerebro en diferentes aspectos de nuestra salud mental.

Diferentes instituciones médicas han realizado estudios sobre cómo entrenar al cerebro y poder mejorar la memoria, el razonamiento verbal y no verbal y mejorar el enfoque y la concentración.

Hay incluso una investigación médica en curso, sobre la determinación de los beneficios del entrenamiento del cerebro para retrasar los efectos de la demencia y Alzheimer.

LOS 9 MÁS POPULARES

1. SUDOKU. Es un rompecabezas basado en la lógica que requiere colocar los números en una cuadrícula de 9×9. Fue popularizado por la empresa japonesa Nikoli en 1986 hasta que se convirtió en un éxito en 2005.

2. RESOLVER CRUCIGRAMAS, ayuda a desarrollar diferentes habilidades como el vocabulario, la ortografía, el razonamiento, la identificación de palabras similares y frases.

3. ILUSIONES ÓPTICAS, que también se llama ilusiones visuales, estas imágenes ayudan a los ojos y la mente para procesar la realidad objetiva, las mediciones físicas y estímulos excesivos (como la luz y el movimiento) del objeto para determinar la imagen real.

4. LAS ADIVINANZAS, son una excelente manera de acelerar los procesos de la mente. Le ayudarán a aumentar su velocidad de pensamiento, habilidades para resolver problemas y el estado de alerta mental.

5. JUEGOS DE MESA, y hay un montón de juegos de mesa que pueden ayudar a niños y adultos. TheAmerican Mensa Society premia los mejores juegos de mesa cada año en función de su originalidad y el valor del juego. Pero también hay juegos clásicos de mesa como ajedrez, damas chinas, damas y scrabble.

6. JUEGOS DE MEMORIA, existen diferentes juegos de memoria que desafían la mente para recordar diferentes patrones que se vuelven más complejos a medida que aumenta el nivel.

7. JUEGOS DE CARTAS, para desarrollar su decisión rápida haciendo uso del análisis. Puede ser complicado al principio, pero al final es fácil y divertido jugarlos constantemente.

8. JUEGOS DE COMPUTADORA, aunque antes se consideraban negativos, hay diferentes juegos de computadora como el entrenamiento cerebral de Brain Age, para desarrollar y estimular el cerebro con ejercicios sencillos.

9. ACERTIJOS POPULARES, como el sudoku también están disponibles en las consolas de juegos e incluso en teléfonos móviles.

Y agregamos el AJEDREZ … Tienes que practicarlo.
¿Cuál es tu favorito, cuales prácticas tú ?

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