A veces ir a terapia puede parecernos algo malo, ya se por miedo o por falta de experiencia, sin embargo es importante saber que asistir con un psicólogo puede traer muchos beneficios para la salud física y mental.
Por esa razón aquí te enlistamos 3 beneficios que pueden ayudarte a ver que no es tan malo ir a terapia:
-Te ayuda a sentirte mejor
Cuando hablas con un psicoterapeuta de lo que te causa dolor, llegas a sentirte más libre, debido a que puedes expresar pensamientos y sensaciones que nadie más conocía.
-Te empodera frente a la vida
Asistir a terapia psicológica no es esperar que el psicólogo te solucione los problemas, es aprender a aceptar y amar lo que uno es y poner la voluntad necesaria para cambiar lo que nos causa malestar o nos impide crecer.
-Te ayuda a conocerte
Los estudios neurológicos están hallando cada vez más, pruebas empíricas de la capacidad que tiene la psicoterapia para modificar las estructuras cerebrales y mejorarlas, consiguiendo así una mejor actitud, lo cual es vital para afrontar el día a día.
Por: Redacción
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