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¿POR QUE HAY ESPEJOS EN LOS ELEVADORES?

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Alguna vez te has preguntado: ¿Por que hay espejos en los elevadores? Aunque tendemos a usarlos como un accesorio de tocador, hay otras razones más importantes por las que te enfrentas a tu propia cara cuando entras en un ascensor.

SEGURIDAD

Por ejemplo, se puede observar lo que están haciendo todos adentro. Los espejos en los elevadores han jugado el papel de detectar el robo e incluso predecir un asalto. 

En Japón, lugar en donde se cree que se introdujo por primera vez el espejo en el  elevador, tiene como objetivo la accesibilidad.

Los elevadores pueden hacer que los edificios sean accesibles para usuarios de sillas de ruedas donde las escaleras representan un obstáculo. Sin embargo, el tamaño del elevador puede significar que no hay espacio para que un usuario con alguna discapacidad pueda girar dentro de él.

La colocación de espejos ayuda a alguien en una silla de ruedas a retroceder o salir del elevador de manera segura sin tener que girar. Esto puede prevenir accidentes y facilita su acceso a uno.

CLAUSTROFOBIA

Tener claustrofobia en un ascensor es un problema muy común para muchas personas. El espacio pequeño, la falta de aire, la incapacidad de ver lo que sucede, son factores que contribuyen al tipo de ansiedad en espacios pequeños que genera sudoración en las manos y algunos latidos cardíacos elevados.

Por esta razón, los espejos en los elevadores ayudan a reducir esta ansiedad. Asimismo, agregan una sensación de más espacio, lo que hace sentir menos estrecho y pequeño el lugar. Además de evitar sentir que estás atrapado.

Para muchos, un espejo es una mejor alternativa al vidrio transparente a través del cual se puede ver el suelo debajo, lo que trae un conjunto completamente nuevo de problemas de tipo vértigo.

DISTRACCIÓN

Es muy fácil aburrirse en un ascensor y los espejos son una buena forma de distraerse. De esa manera, es menos probable que las personas se quejen del tiempo que pasan en uno.

Ya sea que estés usando el espejo para arreglarte el cabello o el traje, sin él todos tendríamos que mirar al piso.

espejos en los elevadores

EN MUCHOS HOSPITALES, ¿POR QUÉ NO HAY ESPEJO?

Probablemente nos hemos preguntado alguna vez; pero, como en otros edificios tienen espejos, en este caso, también es una cuestión de psicología.

A través de estos ascensores pasa una gran cantidad de personas, la mayoría lo hacen visitando a sus familiares enfermos. Un miembro de la familia que viaja en el elevador y ve su cara de preocupación no mejora su estado de ánimo.

Por otro lado, es lo mismo con los pacientes; que, en muchos casos, ingresan con una silla de ruedas, muletas o en camilla. Ver que no gozan de buena salud los pone tristes, por lo que no pueden verse a sí mismos.

Puede que nunca hayamos pensado o imaginado esta respuesta, pero va más allá de una cuestión puramente estética y arquitectónica.

Fuente: Muy Interesante

GRACIAS GOOGLE POR ESTA EXPOSICIÓN INTERACTIVA DE FRIDA KAHLO

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Apenas vamos empezando la cuarentena para frenar el avance del coronavirus en México y debemos admitir ya nos estamos picando los ojos del aburrimiento (pero vale la pena para salvar vidas). En vez de lamentar esta situación, debemos invertir los próximos 14 días en pensar positivo, mantenernos ocupados, ser productivos a distancia y aprender algo nuevo.

Es el momento perfecto para de una vez por todas hacer eso que siempre pospones porque no tienes tiempo en la vida cotidiana, como visitar un museo. Pero te preguntarás, “¿cómo si no puedo salir de mi casa?” no te preocupes, porque si en la era digital puedes trabajar y estudiar por Internet, también ir a una exposición virtual y descubrir el arte de Frida Kahlo.

En 2018, por primera vez más de 200 objetos de la colección de La Casa Azul (el museo de Frida Kahlo en Coyoacán, Ciudad de México), salieron del país como préstamo al Victoria & Albert Museum de Londres, en una gran exposición que exploró todas las facetas la pintora mexicana; desde su vestimenta y objetos personales, hasta la carga emocional de su obra.

La exposición “Frida Kahlo: Making Her Self Up” del museo V&A de Londres, estuvo abierta hasta el 4 de noviembre de 2018 y fue muy demandada, incluso tenías que programar con anticipación tu visita. Pero si no tuviste la oportunidad de descubrirla, ahora podrás hacerlo en tu celular desde la comodidad de tu casa gracias a la plataforma Google Arts & Culture.

En esta exposición interactiva se han reunido más de 800 objetos de Frida Kahlo (pinturas, fotografías y objetos personales) para que los visitantes virtuales exploren a profundidad y a detalle gracias a una precisa herramienta de zoom, el mundo de la pintora mexicana. La muestra online se titula “Caras de Frida” y puedes descubrirla con solo hacer un clic AQUÍ.

Fuente: ELLE México

Cómo vencer la ansiedad y no comerte todo el refri en la cuarentena

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Estando en cuarentena es normal que nos ataque la ansiedad, y si le sumas el estrés y el bombardeo de noticias, pues mucho más.

Algunos pasean por la cocina cada media hora abriendo y cerrando la nevera para ver qué consiguen (aun sabiendo que habrá lo mismo que la última vez). Esto solo empeora las ganas de comer a cada rato.

Es súper importante evitar el picoteo porque sin darte cuenta terminarás consumiendo un exceso de calorías imposibles de cuantificar. Además, estando más sedentaria de lo normal, estas calorías harán su trabajo: acumulación de grasa.

Como ya sabes, el cuerpo reserva grasa como fuente alterna de energía para esos momentos de “emergencia”. Si consumes más carbohidratos de la cuenta, nunca llegarás a usar la grasa/energía acumulada.

Aquí te dejamos algunos tips para bajarle 2 a la ansiedad:

  • Deja de pasear por la cocina.
  • Mantente hidratada. A veces confundimos la sed con hambre, así que trata de tomar 2-3 litros de agua al día.
  • Toma tés e infusiones para matar la ansiedad.
  • Establece y respeta los horarios de comida, incluye por supuesto las meriendas am y pm.
  • Las meriendas son tus aliadas porque te mantendrán saciada hasta la siguiente comida. Eso sí, elige alimentos de calidad como frutas, almendras, galletas de arroz con mantequilla de frutos secos, gelatina sin azúcar, panquecas de avena, galletitas hechas por ti, mug cakes (encontrarás miles de recetas en Internet de este tipo de bizcocho hecho en el microondas), chocolate sin azúcar, yogurt, huevo sancochado, batido de proteína, etc.
  • Ponte creativa en la cocina, busca recetas saludables y entretente preparándolas. Así ocuparás tiempo de ocio y tendrás listas tus comidas.
  • Mantente ocupado. Aprovecha para limpiar tu cuarto, arreglar el clóset, lavar las zapatillas, hacer algún curso online, escribir artículos, hablar con familiares por videollamada.
  • ¡Dile no al sedentarismo! Busca videos de ejercicios y mantente activa.

Fuente: Mujer

5 alimentos antigripales para toda la familia

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Los cambios de clima debilitan nuestro sistema inmune (por ejemplo las mucosas) y nos hacen mucho más susceptibles a enfermarnos. En especial a los niños menores de 5 años que son los más propensos a contraer infecciones en las vías respiratorias y sufrir de resfriados, bronquitis, influenza y asma.

¿Qué es lo que debes hacer para que esto no suceda? Reforzar sus defensas.
Hay alimentos antigripales con la propiedad de aumentar el número de glóbulos blancos, que son las células encargadas de atacar agentes extraños como los virus y bacterias que causan padecimientos respiratorios, y al mismo tiempo eliminar las células que ya no funcionan bien.

Atrévete a variar la dieta de tu hijo incluyendo frutas  y verduras diferentes que fortalezcan su sistema de defensas en este invierno.

Aquí cinco alimentos antigripales:

  • Verduras de hoja verde

Las espinacas, acelgas, alcachofas,  verdolagas y ejotes, entre otras, contienen hierro y vitaminas como la A y C.

La leche materna contiene buenos niveles de hierro  –aunque tu bebé los absorbe al máximo–, pero a partir del sexto mes de vida es importante incluir las hojas verdes para cubrir sus necesidades de hierro conforme a su crecimiento.

¿Cómo dárselas?

Las puedes incluir en forma de guisados o papillas dependiendo de su edad, ya que estas verduras son seguras para que las coma antes del primer año de edad.

Si tu hijo ya tiene 3 años de edad, también puedes integrarlas en forma de smoothies, como esta opción de mezcla que le encantará:

  • ½ pepino sin semilla
  • 2 palitos de apio
  • 2 puños de espinaca, acelga o kale congelada
  • 2 rebanadas de piña
  • ½ taza de agua de coco
  • ½ taza de agua
  • 1 manzana con cáscara
  • 1 cdita de chía
  • Miel de agave
  • Frutas rojas

Las fresas, frambuesas, granadas y todo tipo de moras tienen antioxidantes que neutralizan los radicales libres que oxidan el organismo y son una buena fuente natural de vitamina C. Son opciones ideales si buscas alimentos antigripales.

¿Cómo dárselas?

  • Chía

La chía es una semilla considerada un superfood rico en omega 3 que ayuda a tu hijo a mejorar su concentración, memoria y aprendizaje; contiene altos niveles de fibra que evita el estreñimiento y mantiene su cuerpo desinflamado, y calcio que fortalece sus huesos y dientes.

¿Cómo dársela?

Se puede usar en todo tipo de recetas: espolvorearla en fruta, agregarla a jugos y aguas o mezclarla en galletas o muffins. ¿Un tip? Utilízala en postres saludables como gelatina o un pudín de cacao.

  • Agua de coco natural

Es una forma excelente para mantenerlo hidratado porque es rica en electrolitos y vitamina E, un antioxidante que fortalece el sistema inmune. Además protege el intestino de virus y parásitos por su alto contenido de ácido graso monolaurico.

¿Cómo dársela?

Mézclalo como base de cualquier agua fresca o smoothie para darle un extra de superfoods. Aquí una idea:

  • 750 ml de agua pura con 4 limones exprimidos
  • 250 ml de agua de coco
  • 2 cdas de chía
  • Hojas de menta
  • 2 cdas de miel de agave
  • Cúrcuma

Es una planta utilizada comúnmente en la comida asiática y se conoce como el ingrediente principal del curry. Funciona como un poderoso antioxidante que combate infecciones pulmonares y bronquitis. Tiene la propiedad de desinflamar el organismo y mejorar el proceso digestivo.

¿Cómo dársela?

Tiene un sabor un poco amargo, parecido al de la mostaza, por eso lo mejor es agregar cantidades pequeñas en polvo para condimentar sus platillos preferidos o sandwiches.

Fuente: bbmundo

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