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Consejos para darte valor ante los demás

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Aprende a valorarte

En primer lugar, para darte valor ante los demás, previamente tienes que respetarte a ti mismo. Ser consciente de tu valor y de tu dignidad. Por ello, en tu vida lleva a la práctica el siguiente lema: la coherencia entre pensamiento y acción. Nunca hagas nada que no quieras porque vaya en contra de tus valores o de tus creencias. Y menos, nunca hagas algo para que otra persona te quiera, porque si de verdad te quiere, entonces, no habrá condiciones que te hagan ir en contra de ti mismo. No puedes aspirar a que otra persona te quiera si para ello, tienes que perder autenticidad y dejar de ser tú mismo.

Por ello, para darte valor tienes que poner en práctica una palabra: no. Existe un aprendizaje difícil pero necesario: aprender a poner límites a los demás.

Respeta a los demás

Aprende a dar las gracias, elogia las virtudes ajenas, cuida tus relaciones sociales, saluda con una sonrisa…

Hortalizas para cultivar en casa

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Cebollas

– Obtendrás los mejores resultados si las plantas en primavera.
– Rellena la jardinera con abono de buena calidad dos días antes de la siembra para permitir que la tierra se asiente.
– Se plantan en filas separadas 10 cm entre sí, de forma que las puntas sobresalgan por encima del abono.
Riégalas en abundancia.

Tomates

– Se siembran en un lugar abrigado que reciba sol abundante.
– Las plantas requieren humedad y en época de calor pueden necesitar dos riegos diarios.
– El suelo debe tener un buen drenaje y ser fértil; cuando los racimos de tomates empiecen a desarrollarse, abónalos cada 15 días con un fertilizante líquido.

Calabacines

– Necesitan mucho espacio, pero pueden cultivarse en recipientes grandes
– Conviene colocar las macetas en un lugar que reciba mucho sol y utilizar una tierra fértil
– Las semillas pueden sembrarse directamente en la maceta
Exige riegos frecuentes.

Rábanos

– Exigen suelos fértiles, ligeros y arenosos, que retienen mejor la humedad.
– Para evitar que el terreno se seque demasiado deprisa, las macetas o jardineras han de colocarse en lugares ligeramente sombreados.
– La tierra debe estar bien removida y aireada antes de la siembra.
– Todas las variedades de rábanos pueden cultivarse en macetas y, además, maduran con gran rapidez; solo pasan cuatro semanas entre la siembra y la cosecha.

Ventajas de una autoestima saludable

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Ya que gracias a un amor propio saludable aprendemos que nuestro valor no depende de los factores del entorno que son cambiantes y temporales sino de la verdad de nuestra propia esencia que es permanente.

El desarrollo de la autoestima que es constante a lo largo de la existencia también es vital para fomentar una autovaloración positiva de uno mismo pero sin caer en la vanidad y la soberbia.

Tanto en el plano personal como en el ámbito profesional, nos sentiremos más preparados para alcanzar los objetivos vitales si tenemos un nivel de amor propio saludable, somos conscientes de nuestros talentos y capacidades. Por ejemplo, en una entrevista de trabajo, puede ser más determinante tener una autoestima alta que tener un currículum perfecto.

Aquellas personas que tienen autoestima alta, poseen una higiene mental positiva, no pierden el tiempo en compararse con los demás. Es nuestro nivel de autoestima el que nos ayuda a defender nuestros derechos, a recordar que somos seres dignos de respeto.

Las relaciones personales también mejoran cuando cada persona se ama a sí misma. El amor propio es clave para establecer lazos de igualdad.

¿Quieres ganarte a tus compañeros de trabajo?

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¿Quieres ganarte a tus compñaeros de trabajo? Aquí hay cosas que puedes hacer:

Conócelos

Tómate el tiempo para aprender sobre su vida y sus intereses fuera de la oficina. Una forma de hacerlo es pasar la hora de la comida o coffee breaks con tantas personas diferentes dentro de tu organización como sea posible.

Escucha

Muestra respeto y escucha sus sugerencias o ideas. Trata de participar en una conversación en lugar de una competencia.

Sé amigable

Asegúrate de conocer sus nombres y decir “buenos días” y “buenas noches” todos los días.

Evita los chismes o decir cosas negativas sobre tus compañeros de trabajo

Sé agradecido

Agradece a tus compañeros de trabajo por sus contribuciones y su ayuda, incluso cuando sientas que de todos modos es parte de su trabajo, recomienda ella.

Trucos para sacar partido al planchado

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Humedecer la ropa

El planchado siempre va a ser más sencillo si nuestras prendas están húmedas. Si nuestra plancha no dispone de esta opción, podemos pulverizar la ropa con un spray con agua previamente.

Plancha la ropa al revés

Cuando pasamos la plancha por nuestras prendas quedan brillantes, pero esto produce un mayor desgaste en los tejidos que hará que se estropeen mucho antes. Hazlo por el reverso para que no suceda.

Una buena tabla

Que se pueda manejar y regular, que sea ligera y que ocupe poco espacio. Las comodidades antes de ponerse a planchar son fundamentales para llevar a cabo la tarea de la mejor manera.

Arrugas rebeldes

En ese caso podemos poner papel de aluminio debajo de la prenda y un paño humedecido con agua y amoniaco sobre ella.

Quemaduras

Es muy probable que todos hayamos quemado una prenda y no hayamos sabido reaccionar a tiempo. Lo que debemos hacer es frotarla con agua oxigenada o muy salada y secarla al sol.

Cómo usar los productos para los ojos

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Para que el producto funcione, debes emplearlo como se debe:

Orden

Esta regla te ayudará: comienza con texturas ligeras y termina con espesas. Si el tratamiento es de gel, úsalo antes de la crema humectante; si no, aplícalo después.

Dosis

Solo necesitas una gota del tamaño de un grano de arroz por ojo. Cuando te pasas, la piel se deshace de la grasa extra formando imperfecciones blancas.

Aplicación

Distribuye alrededor del ojo o haz un círculo con el aplicador. Arriba, ve del lagrimal, pasando por debajo de la ceja, hacia la sien. Debajo, ve del extremo exterior al lagrimal.

Masaje

Con el dedo anular, da unos golpecitos hasta que el producto se absorba. Los toques deben ser suaves. Espera un minuto a que se termine de absorber antes de aplicar otro producto.

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