Te dejaremos 4 tips para que filtres y te permitas tener una vida más saludable en tus redes sociales:
Si no te está sumando, ¿entonces, para qué?
Si en tus redes sociales no hay aprendizaje, motivación o mensajes positivos que te ayuden a ser mejor persona; si no que, al contrario, alimenta tus inseguridades, te causa ansiedad, denigra a cierto grupo social o minoría o hace que quieras ir más rápido de lo que tu ritmo te permite entonces date cuenta de que no está siendo un apoyo para tu salud mental. Por esto te recomiendo ir cuenta por cuenta e ir descartando a las que no están siendo de mucha ayuda en tu proceso.
Pon horarios de uso
En los fines de semana, si se te es posible trata de descansar de estos dispositivos y mantenerte ocupado en actividades físicas o rodeándote de las personas a las que amas.
Sigue cuentas que van acorde a tu meta
Procura seguir a personas que te ayuden a conseguir lo que quieres y te motiven a llegar a lo que sueñas.
Sé esa persona a la que te gustaría seguir
No divulgues mensajes de odio o denigración hacia otras personas; al contrario, sé esa motivación y positivismo que te gustaría tener a ti todos los días. Recuerda que todos estamos pasando por distintos procesos; ser amable y compartir un mensaje positivo puede salvar una vida.
Fuente: Mujer