Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra de forma natural en la sangre, debido a que el hígado los produce. Al alcanzar niveles mayores a lo normal, éstos pueden ocasionar problemas en el corazón.
Sin embargo, en sí mismos los niveles altos de triglicéridos no causan síntomas; excepto cuando están relacionados con otros padecimientos; ejemplo, dolor abdominal cuando se da una inflamación de páncreas”, describe la American College of Cardiology.
Aunque existen señales o signos que te pueden indicar de que tienes problemas con esta grasa:
Síntomas en mujeres
-Aumento de grasa abdominal
Fibromialgia (cansancio y dolor muscular crónico)
-Ansiedad por comer dulces
-Caída de cabello.
Síntomas en hombres
-Apneas del sueño
-Verrugas en la zona de axilas y cuello
-Colesterol alto
-Dolor de cabeza, problemas de insomnio e irritación
-Retención de líquidos.
Ante estas manifestaciones del cuerpo, siempre será necesario que te realices un análisis clínico o perfil lípido para saber que tan altos son tus niveles con exactitud.
¿Reducción natural?
Como una opción extra, todas las mañanas en ayunas prepárate un licuado de berenjena.
Lava y corta en trozos la berenjena y el pepino; posteriormente licua todos los ingredientes. Una vez que estén bien incorporados, ingiere la mezcla.
A parte de esto, es recomendable que reduzcas tu consumo de alimentos grasos y aumentes tu actividad física si deseas mantener tus niveles de triglicéridos en lo saludable.
Fuente: Bienestar180
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