Estamos a punto de terminar el año, y son muchos los propósitos de año que establecimos, ¿pero realmente concluimos esos propósitos de año?
La finalidad de ponernos metas al final de cada año y al inicio del próximo de cada año es mejorar a nosotros mismos.
Nos permite tener la sensación de volver a empezar, de tener una nueva oportunidad para mejorar, de confiar en que aquello que queremos cambiar.
Muchas personas, ante el cierre de año, experimenta nostalgia, alegría o sensación de haber dejado atrás alguna dificultad o error.
Entre ello están los propósitos más comunes de fin de año.
- Dejar de fumar
- beber menos alcohol
- hacer más deporte
- adelgazar 20 kilos
- leer más libros
- retomar mi hobby
- salir con los amigos
- tener una relación en el año
- voy a dedicar tiempo a.
¿Por qué las personas no cumplen sus propósitos de año nuevo?
Propósitos inadecuados, Plantearse unos objetivos por completo inadecuados constituye la primera razón por la que los propósitos de Año Nuevo no se cumplen;
siendo esos objetivos repetitivos sin bases, como por ejemplo; dejar de fumar o comenzar a correr son tan genéricos que no se afrontan como se debe.
Están mal planteadas, no son concretas, no tienen fecha de cumplimiento, no son medibles.
¿Qué hacer para que los propósitos de año nuevo se hagan realidad?
- Objetivos realistas
- pensar en metas lo más concretas posibles
- dividir las metas en pequeñas acciones
- motivación propia
- un propósito requiere un plan
- alternativas para no dejar arrastrar por las excusas
- revisión de metas y objetivos
Aún nos quedan unos meses para terminar el año, si bien nuestras metas no se cumplieron del todo, hacer un mínimo esfuerzo para completar una de ellas;
ara un cambio positivo en nosotros mismos que será un precursor para continuar con un cambio mayor y efectivo en nuestra vida diaria.
Redacción: Rafael Hernandez