Marilupe Fernández
Salud y Armonía
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Llega serie documental de Marc Anthony
Marc Anthony estrenará una serie de 10 episodios en YouTube el jueves. El proyecto estará disponible para el público de todo el mundo.
Presenta al popular intérprete de salsa y música tropical de ascendencia puertorriqueña desde una faceta íntima como músico, en las sesiones de grabación de su popular álbum Opus por el que ganó el Grammy a mejor álbum tropical latino hace unas semanas.
El primer capítulo estará disponible a las 19:00 horas (hora del este de Estados Unidos) y estrenará un nuevo episodio cada semana.
El estreno coincide con su presentación en el Madison Square Garden de Nueva York como parte de su gira Opus, con la que también visitará Nueva Jersey, Carolina del Norte y Washington en febrero.
En mayo Marc Anthony se presentará en dos fechas en el Palacio de los Deportes de la Ciudad de México. La gira también llegará a Europa este verano.
Para su álbum Opus, Anthony volvió a colaborar con el pianista y productor Sergio George, quien coprodujo su álbum 3.0 en 2013.
Anthony es actualmente finalista en cuatro categorías de los Premios Billboard de la Música Latina: álbum tropical del año por Opus, canción tropical del año por “Parecen Viernes”, artista tropical del año y gira del año por su Opus Tour.
Fuente: Multimedios
5 trucos para disimular tus raíces y retrasar tu próximo tinte
Si quieres alargar el tiempo entre tinte y tinte, sigue estos 5 trucos que darán una nueva vida a tu pelo más allá del salón de belleza.
1. Utiliza un champú protector del color
Para retrasar el paso por la peluquería, lo mejor es cuidar el tinte para que tarde lo máximo posible en desaparecer. Para ello, lo ideal es utilizar productos específicos para proteger los pigmentos del tinte y que, a la vez, eviten la deshidratación que este provoca.
2. Opta por tintes con contrastes o con mechas
Cuando te tiñes el pelo con un color que contrasta mucho con tu tono natural, sin añadirle ningún tipo de matiz, es normal que, cuando el pelo crece, la raíz cree una especie de línea muy marcada que separa el color natural del teñido. Si no quieres pasar por la peluquería cada 3-4 semanas para corregir este contraste, lo ideal será que optes por tintes con diferentes tonos. Las mechas balayage o las babylights camuflarán las canas, te darán iluminación al rostro y, cuando el pelo crezca, el contraste no será tan drástico y te permitirá retrasar tu paso por la peluquería.
3. Sprays para disimular canas: el remedio express perfecto
L’Oreal Paris Magic Retouch: este spray tiene una textura similar a la laca, sus pigmentos de color se adhieren a la raíz de tu cabello para evitar al contraste y disimular tu color natural, ya sea de color canoso o de un tono diferente del tinte. Elige el color que más se asemeje al de tu tinte para un resultado muy natural.
Schwarzkopf Root Retoucher: este spray te ofrece un retoque instantáneo que dura hasta el primer lavado y camufla a la perfección el color de tus raíces. Puedes usarlo hasta 25 veces antes de agotar el bote.
Bioaqua Hair – Pintalabios para retocar raíces: este corrector de clor con forma de labial es ideal para corregir el color de las canas o de las raíces con precisión, además, puedes llevarlo a todos sitios gracias a su discreta forma. El acabado es natural, discreto y duradero. Pasa la barra por las zonas a corregir, deja secar y peina suavemente con un peine para que se difumine el color.
4. Elige el peinado adecuado
A la hora de disimular el color de las raíces, el peinado también juega un papel imprescindible. Si estás preocupada porque se nota demasiado el contraste entre el tinte y el color natural de tu pelo, debes evitar por todos los medios peinados con coleta, ya que evidencian las diferentes tonalidades. Mejor opta por llevar el pelo suelto, evitando la plancha y el pelo liso, y optando por un peinado ondulado, desenfadado y con volumen que, sin duda, será capaz de disimular tu raíz.
La raya del pelo también puede ser una buena herramienta para disimular el color de las raíces, evita totalmente las rayas rectas y crea un ligero zigzag para disimular la diferencia de color. Los peinados con turbantes, además de ser súper chic, son también una estupenda forma de cubrir tus canas.
5. El tinte temporal, otra opción para retrasar el paso por la peluquería
Existen en el mercado tintes temporales que se van tras varios lavados y que conseguirán camuflar tus canas o tu color natural, alargando el tiempo hasta tu próxima visita a la peluquería. Intenta optar por tintes libres de amoniaco y productos químimcos agresivos que puedan resecar tu cabello y elige uno rico en aceites que sean capaces de nutrir tu cabello.
Fuente: En Femenino
Beneficios de la postura de L
Olvídate del vino y de ver The Office por enésima vez, existe un mejor ritual de relajación para terminar el día. La postura de L (con las piernas arriba sobre la pared, o viparita karani) estimula el nervio vago, que controla tu sistema nervioso simpático (“la lucha o la huida”) y parasimpático (“el reposo y la digestión”) simultáneamente.
¿El resultado? Terminas sintiéndote totalmente renovada: no estarás cansada pero tampoco acelerada. Aquí cómo hacerlo:
1. Siéntate al lado de una pared con las piernas extendidas frente a ti.
2. Acuéstate mientras rotas el torso lejos del muro y colocas las piernas sobre él, formando una L con tu cuerpo.
3. Lleva los glúteos tan cerca como puedas a la pared, usando una manta doblada como colchón si lo necesitas.
4. Sostén de cinco a 20 minutos y sólo respira.
Voltea las palmas hacia arriba si necesitas recibir amor propio; hacia abajo si quieres conectarte a la Tierra.
Fuente: Women’s Healt
Cómo sobrevivir al primer “deit”
Te damos las herramientas para que la aproveches al máximo y, si vale la pena, consigas una segunda “deit”.
Location, location, location
El lugar donde se vean sienta las bases de la cita. A menos que sepas qué le gusta y qué detesta, lo mejor es buscar un lugar neutral, relajado. No quieres llegar por ella de traje para ir a un restaurante carísimo y que ella traiga tenis. Así no se preocupan por cuánto va a costar o qué tenedor es el correcto para el pescado. El chiste es conocerse, no impresionarse. El cine tampoco es la mejor idea , a menos que quieras que te avienten palomitas porque no te callas. En un cafecito o un bar, si todo es horrible, no necesitas esperar a que se acabe el postrecito para irte. Pero si todo va bien, no hay problema de estar seis horas y media platicando.
Adiós presión
No es nada más que una cita. Sí, va a ser raro al principio, pero no es de vida o muerte. No finjas ser algo que no eres, en ningún sentido: si te choca andar en tacones, ve con tus tenis;si nunca te rasuras, ¿por qué hoy sí?; ¿detestas el cine de arte?, no vayas a la Cineteca. Una primera cita es para que veas si tienen cosas en común. ¿Cómo lo vas a descubrir si te la pasas fingiendo?, ¿a poco te gustaría que el otro hiciera eso y luego descubras que no come carne cuando tú amas un buen corte? No es un buen inicio.
Pero tómatelo en serio
¿Irías a una entrevista de trabajo sin saber nada del puesto ni de la empresa? Obvio no (si tu respuesta es sí, te urge la #moiDiOro). Es casi lo mismo. No es que tengas que stalkear a toda su familia en Facebook ni llegar de traje sastre y con portafolios. El chiste es que demuestres que te interesa y que estás dispuesto a hacer un esfuerzo. Sí importa. También te puede ayudar tener un ritual pre cita para prepararte físic ay mentalmente y llegar al cien, no sudando al salir del metro. Además, invertir tiempo en ti demuestra amor propio y ya sabes que eso es lo mejor para atraer el amor.
La plática amena
Si tienes un poquito de ansiedad social o solo eres muy penoso, la peor parte es tratar de hacer conversación. Pero los psicólogos han descubierto que la peor idea es caer en lugares comunes, hablar del clima o hacer chistes que sabes que son malos. Piedes empezar con “dónde trabajas”, pero es más importante lo que digas después. Las preguntas que sigan a eso pueden hacer que la cita sea un éxito o un absoluto fracaso. Lo más importante aquí es la reciprocidad de preguntar, contestar con más que monosílabos, volver a preguntar, contar una historia, eso hace que la conversación fluya y no parezca interrogatorio.
Aprende de tu pasado
Si te ha ido súuuuper mal, pon atención a lo que más repites en tus citas, puede que ahí encuentres el error. Igual y has sido grosero con los meseros o hablas demasiado de ti mismo. Es muy importante siempre ofrecer algo, no solo esperar que te den. No se trata de autoflagelarte, pero analizar tus citas infernales del pasado te puede dar pistas de dónde estás fallando. No vayas a cambiar tu forma de ser por completo -a menos que seas un total asshole que necesita rehabilitarse-, el chiste es corregir conductas que, seguramente, también te están dañando en otras áreas, no solo en el amor.
Entiende que no hay match perfecto
No es necesario tener los mismo hobbies y el mismo color favorito para tener una segunda cita. Cuando compartes valores y prioridades, da lo mismo si a ti te gusta Rocío Dúrcal y al otro heavy metal. No se trata de palomear una lista que traes ahí medio escondida ni de hacer preguntas de vida o muerte cuando llevan dos minutos de conocerse. Esto es apenas una primera cita para ver si se llevan bien y puede salir algo más, no para ver si su gusto en cortinas es el mismo ni apartar la iglesia para el bautizo de su primogénito.
Fuente: Moi