Cómo mejorar tu circulación y respiración
Cuando llegues a casa lo primero que deberás hacer es descalzarte, además de ponerte ropa cómoda.
Seguidamente, hemos de poner...
No saltarse las comidas
Si sabes que tendrás un día muy pesado y será muy difícil sentarte a comer tranquilamente, lleva algún bocadillo saludable. Un...
Muchas personas asocian el mal humor con un suceso triste o imprevisto. Sin embargo, existen otros muchos factores que alteran nuestro estado de ánimo...
Practicar deporte regularmente, comer bien y dormir lo suficiente permiten conseguir un buen estado físico que ayuda al bienestar mental. También es recomendable evitar...
