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5 ciudades para celebrar el Día de Muertos en México

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San Pedro Tlaquepaque, Jalisco

Del 31 de octubre al 3 de noviembre se realiza en San Pedro Tlaquepaque, Jalisco el Festival del Día de Muertos. Las calles se pintan de colores, se instalan pabellones con ofrendas, puestos de comida y artesanías. Además, hay espectáculos de compañías de ballet folklórico y coros.

San Miguel de Allende, Guanajuato

Si te gusta la vida nocturna y la música electrónica debes ir a La Calaca Festival en San Miguel de Allende, Guanajuato. El 31 de octubre se realizarán dos grandes fiestas, la Inaugural y la de Espíritus, donde habrá con comida, varios DJ y exposiciones de arte.

Aguascalientes, Aguascalientes

Aquí se lleva a cabo el Festival Cultural de Calaveras, donde se rinde tributo al caricaturista mexicano José Guadalupe Posada, creador de La Catrina.

Oaxaca, Oaxaca

Del martes 29 de octubre al domingo 03 de noviembre, se realiza el Festival Día de Muertos Oaxaca donde la gente sale a las calles a disfrutar de música y pirotecnia.

También hay un concurso de decoración de fachadas y otro de disfraces en donde participan adultos y niños.

Cuautla, Morelos

Por primera vez Cuautla es la sede Miquixtli 2019, un evento de actividades artísticas, culturales y ofrendas. La Secretaría de Turismo y Cultura (STyC) informa que este año habrá un desfile de calaveras, que está dedicado al Caudillo del Sur, Emiliano Zapata.

Hábitos para ser exitoso y millonario

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1. Establece nuevas metas siempre. La gente exitosa se dejan guiar por sus metas. Planean su día la noche anterior con una lista. Las personas encaminadas hacia el éxito piensan a largo plazo. Tienen metas diarias, semanales, mensuales y anuales. Pero, ¿qué es una meta sin un plan para alcanzarla? No sólo la gente exitosa tiene metas, también se les ocurren formas de alcanzarlas y de asumir la responsabilidad.

2. Comprométete a mejorar. Estas personas siempre buscan formas de mejorar. Leen todos los días y son estudiantes de su propia profesión. No pasan su tiempo en actividades que no los acercan a sus objetivos.

Buscar formas de aumentar tu conocimiento no siempre será fácil, pero la gente crece debido a cosas que representan un reto. Una vez que tu conocimiento aumenta, las oportunidades aparecen.

3. Cuida tu salud. Todos los días la gente exitosa hace un esfuerzo por comer bien y ejercitarse. Hacer ejercicio diariamente puede convertirse en un hábito regular, como tomar un baño. La gente que lo hace seguido tiene más energía para terminar las cosas.

4. Mejora tus relaciones. La gente exitosa se enfoca en otras personas. Se toman su tiempo para fortalecer los lazos de amistad y para tener relaciones a largo plazo. El networking es algo que hacen todo el tiempo. Se acercan a sus contactos y buscan diversas formas para ayudarlos sin esperar nada a cambio. Comprométete a aprenderte los nombres de las personas que conozcas.

5. Haz las cosas con moderación. Vas a tener una vida balanceada si haces actividades con moderación. Esto significa que debe haber un equilibrio entre ejercitarse, comer, trabajar, consumir alcohol, ver televisión, estar en internet, etc. Como resultado, la gente disfrutará de tu compañía. Si a todos les gusta estar contigo, podrás colaborar más y encontrar nuevos socios empresariales para llevar tu negocio al siguiente nivel.

6. Termina todo. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Todas las personas tienen miedos, pero las que han triunfado los superan.

Hacen las cosas importantes sin importar el costo. No te detengas hasta que hayas terminado.

Consejos para aceptar tu cuerpo

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Toma buena nota de estos consejos y comienza a modificar la relación con tu propio cuerpo.

Acéptate como eres

Cada ser humano es único en relación a su forma, rasgos, estatura y peso. Por lo tanto, no existe la forma perfecta.

Sé realista

Reconcíliate con el espejo. No permitas que mirarte en el espejo se convierta en una tortura. Utilízalo para conocerte mejor, no para criticarte.

Cambia lo que no te gusta

Si algo realmente no te agrada de ti, intenta cambiarlo con fórmulas saludables.

Cuida tu imagen

Arréglate para ti y no para otros. Si bien transmites una imagen, lo que pienses de ti es lo que reflejarás hacia los demás. Por otro lado, la postura es esencial para verte bien y elegante.

Cómo hacer leche de coco

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Esta bebida no es realmente leche, sino un líquido preparado con agua y pulpa de coco. Se le llama leche por su aspecto y consistencia, muy similar a la de la leche de vaca. Si quieres aprender cómo hacer leche de coco casera, solo necesitas los siguientes ingredientes:

  • 1 coco fresco
  • 800 ml de agua previamente hervida

Esta cantidad de ingredientes te dará para hacer 1 litro de leche de coco. Prepárala siguiendo estos pasos:

  1. Corta el coco a la mitad y vierte toda su agua en una olla.
  2. Añade el agua previamente hervida a la olla. Calienta esta mezcla durante 3 minutos a fuego medio.
  3. Excava el interior del coco con un cúter o un cuchillo para extraer su pulpa. Hazlo con cuidado para extraer la mayor cantidad de pulpa libre de cáscara. Si lo prefieres, también puedes rallar la pulpa.
  4. Enjuaga bien la pulpa y córtala en trozos pequeños.
  5. Echa los trozos de pulpa al agua de coco. Déjalos reposar por 5 minutos.
  6. Licua bien la mezcla en una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una pasta espesa.
  7. Cuela la mezcla en un recipiente. Pon un paño o bolsa para leches vegetales sobre el colador para tamizar la mezcla. Te sugerimos colar dos veces para extraer la mayor cantidad de grasa.
  8. Extrae todo el líquido posible. Ponlo en una botella de vidrio y llévalo al refrigerador. La conservación de la leche de coco dura unos 3 días, siempre que esté refrigerada.

Cómo aumentar tu confianza

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Aquí te mostramos cómo hacerlo:

  • Imagínate a ti mismo logrando aquello que te asusta hacer o, si no eres capaz, imagínate que ya lo hiciste en el pasado. Visualízate a ti mismo más joven, tal como eras hace algunos años, pero siempre de forma realista, de forma que te puedas identificar a ti mismo. En tu visualización, debes verte lográndolo. Dado que nuestro cerebro, si imaginamos algo con mucho detalle, no puede diferenciarlo de la realidad, creerá que así ha sido, y de ese modo superaremos el miedo a intentar algo por primera vez.
  • Detén esa voz interior que te recuerda todo lo que podrá salir mal o que en tu destino no está lograrlo. Imagina que tienes un mando a distancia y que vas bajando el volumen hasta dejar de oírla o transfórmala en la voz de uno de tus personajes cómicos favoritos, especialmente ridícula y chillona. De ese modo, desactivarás el miedo que te puede producir, volviéndola algo risible.
  • Camina y siéntate con seguridad: nuestro cuerpo y nuestra mente se retroalimentan continuamente. Sentarnos más rectos o caminar erguidos, con aplomo y seguridad, inmediatamente nos hace sentirnos más confiados. Si te sientes ridículo, practica en casa, ante un espejo.

¿Qué es la rosácea?

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Se produce un enrojecimiento que en ocasiones hace visibles vasos sanguíneos, –bultos pequeños–granos con pus– enrojecidos. Los pacientes que la tienen suelen referir sensación de quemazón o ardor en las zonas cutáneas afectadas.

Los síntomas

Al principio de la sintomatología el enrojecimiento va y viene durante semanas o meses, pero con el tiempo, ciertas zonas de la cara pueden permanecer enrojecidas aunque a veces disminuye durante un tiempo. Afecta con más frecuencia a mujeres de mediana edad con un tono pálido de piel. Se la puede confundir con acné – con una reacción alérgica, con un rubor facial…

La mitad de las personas con rosácea presentan afectaciones oculares. Presentando irritación, enrojecimiento y sequedad de los ojos. Además, los párpados pueden estar inflamados y enrojecidos también.
Algunos factores la pueden empeorar, tales como el alcohol, la luz solar o el estrés.

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