Muchas terapias alternativas se han vuelto muy famosas en los últimos años y la aromaterapia es una de las más recomendadas.
La aromaterapia proviene de los aceites esenciales, que son un tema de moda en el mundo de la salud y el bienestar.
Tanto si los has visto mientras navegabas por Instagram o si lo escuchaste en otra parte, conoce algunos de los detalles más importantes en este artículo.
¿Qué son los aceites esenciales para aromaterapia?
Las esencias o aceites esenciales son una mezcla compleja de sustancias aromáticas responsable de las fragancias de las flores. Poseen numerosas acciones farmacológicas, por lo que constituyen la base de la aromaterapia, pero además son ampliamente utilizados en perfumería y cosmética, en la industria farmacéutica y en la industria de la alimentación, licorería y confitería.
El uso de aceites esenciales para la salud y la sanación holística puede ser seguro para mejorar el bienestar y como parte de un estilo de vida saludable. De hecho, el uso de aceites esenciales de plantas para mejorar la mente, el cuerpo y el espíritu puede ser complementario de la atención sanitaria.
A menudo, los pacientes con cáncer los utilizan para mejorar la calidad de vida y reducir el estrés, la ansiedad, el dolor, las nauseas y los vómitos causados por el tratamiento.
Los aceites esenciales se pueden utilizar junto con otros tratamientos complementarios, como los masajes terapéuticos y la acupuntura, además de con los tratamientos médicos habituales para el control de los síntomas.
Sin embargo, los aceites esenciales son sustancias potentes y pueden ser dañinos si no se utilizan con el cuidado y la diligencia debidos. Los aceites esenciales embotellados pueden estar de 50 a 100 veces más concentrados que en la planta.
Beneficios de la aromaterapia
La aromaterapia es un tratamiento natural y complementario. La aromaterapia no “cura” enfermedades graves, patologías, erupciones o dolencias, pero puede respaldar el tratamiento convencional de varias afecciones y aliviar muchas de las molestias asociadas a ellas.
La aromaterapia no solo huele bien, sino que es beneficiosa de muchas maneras. La aromaterapia puede ayudar a aliviar:
- Náuseas
- Dolores y molestias corporales
- Ansiedad, agitación, estrés y depresión
- Fatiga e insomnio
- Dolores musculares
- Dolores de cabeza
- Problemas menstruales
- Problemas menopáusicos
- Alopecia o pérdida del cabello
- Algunos tipos de psoriasis
- Problemas digestivos
- Dolor de muelas y llagas en la boca
¿Cómo debería utilizar la aromaterapia para la salud?
Las aplicaciones de la aromaterapia incluyen los masajes, la aplicaciones tópicas y la inhalación. Sin embargo, los usuarios deberían saber que los productos “naturales” también son sustancias químicas y pueden ser peligrosas si se utilizan de manera equivocada. Es importante seguir las recomendaciones de un profesional capacitado a la hora utilizar aceites esenciales.
La aromaterapia puede utilizarse de varias maneras:
- Inhalación indirecta: el paciente respira un aceite esencial al utilizar un difusor, que extiende el aceite esencial por el aire o al aplicar gotas en un pañuelo o un trozo de papel cerca.
- Inhalación directa: el paciente respira un aceite esencial utilizando un inhalador individual que tiene gotas de aceite esencial flotando en agua caliente.
- Masaje: En los masajes de aromaterapia, se diluyen uno o más aceites esenciales en un aceite portador, como el aceite de oliva, y se aplican masajes en la piel. Los aceites esenciales también se pueden mezclar con sales de baño y lociones o se pueden aplicar en gasas.
Los aceites esenciales pueden ser un gran complemento en su rutina de salud, pero recuerda verificar que los estás usando bien para obtener todos los beneficios y evitar alguna mala consecuencia.
Por redacción
Editora: Ditza Flores Castillo