Notas

Receta: salmón marinado

Ingredientes para el salmón marinado: Lomos de salmón fresco con piel, pero sin espinas (la cantidad que prefieras) Eneldo seco, un bote de 15...

Cómo definir y defender tu marca

Otorgarle confianza a tu marca ante el comprador: un nombre que contenga una región conocida, un nombre personal famoso o características particulares contribuyen...

Consejos para revitalizarte

Esta vez te proponemos unos trucos para revitalizarte y aumentar la energía en los días que no has descansado como es debido. 1. HIDRÁTATE BIEN Prepárate...

Trucos para ahorrar energía en la cocina

1. Regula la temperatura de tu nevera según la época del año En invierno, la nevera no necesita trabajar a temperaturas tan bajas como en...

Prácticas simples para enfocarte

Estas 10 prácticas que te compartimos para enfocarte, te ayudarán a navegar y despertar la mente para vivir más presente. Aquí y ahora. Cuando percibas...

Tipos de culpa

Hay de culpas a culpas, algunas más graves que otras, y unas más difíciles de identificar. Saber de qué pie cojeas te puede ayudar...

Pasos que para establecer metas

1. Se especifico. Márcate uno o tres objetivos que te gustaría conseguir. Estos tienen que ser concretos, detalla muy bien lo que quieres lograr. 2. Tu objetivo tiene...

¿Qué es el body shaming?

Body shaming es un concepto que, traducido al español, podríamos definir como “vergüenza de nuestro cuerpo”. Se trata de una conducta que reside en...

Consejos para fortalecer las relaciones familiares

1. Programa visitas periódicas a tus familiares Establecer patrones de acercamiento familiar les dará a tus hijos una guía del mundo. Aprenderán de tu experiencia...

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