La presencia de un ramo de flores de gardenia en tu habitación contribuye a disminuir tus niveles de estrés y ansiedad. Con efectos calmantes similares a...
Trastornos del sueño
A veces, el motivo más obvio para que nos despertemos cansados son los trastornos del sueño. Si frecuentemente tenemos dificultad para conciliar el...
Toma nota de las siguientes estrategias para evitar la fatiga mental.
Sensibilización, un factor para prevenir la fatiga mental
Resulta difícil de creer, pero hay circunstancias...
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Estudios recientes sobre la relación entre la falta de sueño y el aumento del apetito concluyen que dormir mal aumenta la voracidad y el sobrepeso. El...
