Cuando dormimos, nuestros cerebros pasan por cuatro etapas.
La primera etapa incluye la transición de la vigilia al sueño, cuando el cuerpo comienza a ralentizarse respecto al ritmo...
Estudios recientes sobre la relación entre la falta de sueño y el aumento del apetito concluyen que dormir mal aumenta la voracidad y el sobrepeso. El...
¿Estás cansado de sentirte mal, infeliz y triste? Seguramente lo que debes hacer es cambiar tu forma de pensar. Te enseñamos cómo.
1. Repítete afirmaciones...
Te decimos algunas de esas señales de violencia con las que debes tener cuidado.
ALEJARTE DE TUS SERES QUERIDOS
Cuando tu pareja te dice que no vayas a...
Nuestro estado de ánimo o salud emocional, tiene un efecto sobre el cuerpo porque el cerebro está conectado al sistema inmune y afecta, de forma negativa...
El sonido se produce por sus características físicas: así, la mayoría de los mosquitos aletean cientos de veces por segundo. Y como sus alas son pequeñas...
Llorar abiertamente no está bien visto socialmente, se relaciona con debilidad y vulnerabilidad, y al estar asociado a emociones negativas como la tristeza, la rabia...
