Search results: dormir

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Mujeres necesitan dormir bien para estar de buen humor, según estudio

febrero 12, 2020

El cerebro de las mujeres es más complejo que el de los varones, por eso, necesita más descanso. Son ya conocidos los efectos que causa...

Rituales para dormir mejor

febrero 5, 2020

¿Buscas mejorar tu estilo de vida, especialmente tus mañanas? Cambia estos hábitos y mejora tus rituales para empezar tus días al máximo VE DE MÁS...

Acciones durante el día que necesitas tomar para dormir bien

enero 23, 2020

Si quieres despertar bien, tienes que dormir bien y para lograrlo necesitas tomar ciertas acciones durante el día: Pórtate bien en la oficina, si...

Evita hacer esto durante el día para dormir mejor

enero 17, 2020

A continuación una lista de lo que debes evitar durante el día para dormir mejor: Consumir estimulantes Fumar, beber alcohol y café o incluso comer un chocolate, después...

¿Qué tan bueno es cepillar el cabello antes de dormir?

enero 14, 2020

Cepillar mucho el cabello produce exceso de grasa Las cepilladas provocan que se produzca exceso de grasa, lo que multiplica el sebo, ya que las...

Hábitos para dormir bien

enero 13, 2020

Te recomendamos estos hábitos para dormir bien: El horario: Fija un horario estable para ir a la cama y para despertarse. Si por alguna razón excepcional...

5 cosas que debes hacer antes de dormir

enero 7, 2020

¿Te cuesta trabajo levantarte y ser productivo? Sigue estos consejos que te ayudarán a aprovechar mucho más las primeras horas de la mañana. 1. Mira...