Trastornos del sueño
A veces, el motivo más obvio para que nos despertemos cansados son los trastornos del sueño. Si frecuentemente tenemos dificultad para conciliar el...
Si no sabes cómo cumplir tus propósitos de Año Nuevo, sigue estos consejos que te brindarán claridad a la hora de establecer tus metas
Específico:
Tus...
Te recomendamos estos propósitos para 2020.
1. Incorpora hábitos saludables de forma progresiva
La mayor parte de nuestras listas de propósitos para el Año Nuevo comienzan...
Deja de darle largas (procrastinar) a lo que tienes que hacer y ponte a hacer cosas productivas
No dejes para mañana (procrastinar)…
1. Obsérvate bien.
Analiza detenidamente...
Hay métodos para impulsar tu capacidad cognitiva y ser más eficaz en diversas actividades profesionales y personales. Empieza por cambiar tu rutina diaria.
A medida...
